NicolasWrgt a écrit:DIPS entre deux chaises. Quand je descends bien et tends les bras en haut ça rajoute vraiment de la difficulté. J'ai testé à l'échauffement de descendre avec le buste complètement droit comme m'avait conseillé Zals mais ça me tire + dans les épaules donc je vais rester sur mon exécution.
NicolasWrgt a écrit:Surtout les derniers centimètres pour tendre les bras je pensais pas que ça faisait autant une différence
NicolasWrgt a écrit:Encore du mal à marcher le lendemain, les mollets très contractés toujours, les genoux qui tirent légèrement, et la cheville gauche qui tire un peu.
NicolasWrgt a écrit:J'essaie de reprendre la muscu demain avec le haut du corps !
MarieP a écrit:Félicitations ! C'est déjà super de faire un marathon genre celui de Paris mais en plus "seul" et pendant le confinement où le moral est pas au plus fort ça témoigne d'une sacré détermination
PassionETProgression a écrit:Gros respect j'avoue , même si faut etee un peu allumer je pense pour ça
matclems a écrit:Vas-y vraiment cool pendant une semaine, même si c'est le haut du corps. La fatigue générale est bien là et tu peux avoir un retour de bâton dans quelques semaines.
NicolasWrgt a écrit:De quel genre de retour de bâton tu parles ? D'un coup de fatigue ou d'une potentielle blessure ? Si c'est un coup de fatigue j'ai déja connu après des semaines très sportives, et ça se gère bien
matclems a écrit:Mieux vaut aller cool une semaine et reprendre pleinement plutôt que risquer de tourner au ralenti pendant 1-2 mois
Nicolas85 a écrit:Ce doit être le tennis qui fait ça
Julien13 a écrit:Bravo mec !!!!
Foxxy a écrit:Ne sois pas déçu mais plutôt content d'un échec ou tu n'abuses pas du RIS.
Ca veut dire que tu peux aller a l’échec et faire du muscle un minimum a la maison
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bien ! Tu prévois quoi pour la suite sur les pompes ?
PassionETProgression a écrit:Tu l'avais tu as juste eu la flemme
Julien13 a écrit:En effet d'un coup tu bloques et fini !
T'as l'air d'avoir "sécher" et/ou pris !
Foxxy a écrit:10j sans peczer bordel qu'on appelle la brigade pump it up
Champia a écrit:En tout cas, c'est cool de te voir t'entrainer avec autant d'ingéniosité. Entre le bidon et les pierres, c'est très divertissant à regarder. Ca me fait penser à tous ceux qui se plaignent parfois de pas avoir de matos en vacances : des pierres, des bûches et des bidons, tout le monde peut en trouver, et sans être idéal, ça fait le taff ! Quand on veut, on peut, et tu le démontres parfaitement !
Nicolas85 a écrit:Elle passait presque, c'est dommage ! Sur que la semaine pro tu l'as !
Champia a écrit:Elle passait presque, c'est dommage ! Sur que la semaine pro tu l'as !
PassionETProgression a écrit:Sympa la reprise
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