Hehehe je trouve que ca correspond pas trop mal 85kg en série sur DC puis 33kg dih c'est p-e toi Hell qui est faible au dih c'est tout

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D'ailleurs je croyais que tu descendais plus aux haltères mais en fait t'es a la // c'est juste que t'as une cage énorme !
LouisR a écrit:j'ai toujours pour objectif de monter à 40kg
Bel objectif
Pour le FS c'est fou ta perf j'attends avec impatience de te voir faire les 100kg. Pour le RDL tu es bien aussi c'est propre.
NEZ-EN-MOINS pour chacun des deux exos, j'ai l'impression que tu te laisses un peu "tomber" sur l'excentrique c'est assez flagrant au RDL alors qu'au contraire tu devrais aller chercher ton amplitude en restant bien sur ton tripod.
En fait c'est un peu ton style tu fais de l’élastique / explosif sur tous tes mouvements.
Est-ce que c'est bien, pas bien, nanana ca fera toujours débat. Mais il y a certains exos comme le Squat et le RDL ou je te conseille de mon humble avis de ne pas le faire.