Ce ne serait pas la caféine le problème, mais la présence des polyphénols.
Street a écrit:Salut,
Le sujet a été traité dans mon article : la créatine monohydrate en musculation.
Je te laisse lire le paragraphe concerné.
Nico9595 a écrit:Évitez de prendre de la caféine avec un repas ou des suppléments vitaminiques. La caféine peut inhiber l'absorption de certaines vitamines et de certains minéraux comme le fer, le calcium, le magnésium, les vitamines B, C et D.
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