Hey,
Je viens de me faire un programme de sport (en PPL).
J'ai commencé la muscu il y a 4 mois maintenant et j'aimerais dans un future proche me diriger vers le street workout.
J'ai donc essayer de faire un programme qui correspond a mes attentes.
Avez vous des remarques ou des questions ?
Merci ^^
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1JI8rOVKlUtsmDy2hTurcSZehFfgU2fM--NgV3RsWVwY/edit?usp=sharing