armonts a écrit:les esquimaux pouvaient
manger très gras jadis ça a changé à priori...
( Enfin j'dis ça ,ch'uis pas diététicien
)
LOL
Peut-être parce qu'ils ne brûlent plus 5000 calories par jour en allant chasser la morue dans le froid...
Comme tjs, bcp donnent leur avis sur le véganisme mais personne ne se documente vraiment (lire l'avis de Delavier ou V je n'appelle pas ça se documenter) et ne teste.
Je me suis documenté et je suis végan depuis 1,5 ans, et en faisant du sport tous les jours. Ça ne pose aucun pb, il faut par contre se supplémenter, ce qui n'a rien d'une surprise, puisque le mouvement végan est d'abord un choix moral qui a été permis par l'apparition de la vitamine de synthèse B12. Aujourd'hui, la question écologique s'ajoute à la question morale initiale.
Je rappelle pour ceux qui disent qu'il n'est pas naturel de se supplémenter, que dans la nourriture de tous les élevages de porcs, poulets, il y a de une supplémentation en vitamines.
En gros vous pouvez soit vous supplémenter direct en vitamine B12, soit manger des animaux qui sont supplémentés en vitamine B12 et dire que vous êtes naturel alors que les végans ne le seraient pas !