Hi, il semblerait que certains athletes respirent par le nez meme pendant les competitions.
En musculation on explique souvent quand respirer, pendant la phase excentrique ou concentrique ou entre 2 reps sur du squat lourd par exemple, mais je n'ai jamais entendu parler de respiration nasale. Qu'en est il des avantages et interets de la respiration nasale lors d'une seance de musculation ou d'une seance cardio.
Merci par avance.
Keep on lifting heavy