Bonjour a tous,
Je me suis lancé dans la musculation il y'a 2 mois.
Tout allait bien jusqu'à il y'a environ 15 jours, j'ai commencé à ressentir une gêne dans le bras gauche, lors de certains exercices ( relevé latéraux, développé couché, butterfly et presque tout les exos épaules et pectoraux).
J'ai décidé de continuer, mais plus ça va et plus la gêne se transforme en douleur pendant les séances.
La douleur se situe entre le biceps et le triceps, à la limite du deltoïde.
Apres différentes recherches ca pourrait resembler a un problème de la coiffe des rotateurs, mais contrairement à ce que j'ai pu lire, je n'ai aucune douleur hors entrainement ( seulement une gêne ) si je lève le bras à la hauteur des épaules.
Quelqu'un aurait il déjà vécu ça, j'aimerais reprendre mon programme normalement.
Merci