PassionETProgression a écrit:Alors c'est une formation pour coacher pas simplement un complément d'infos pour le pratiquant passionné (même si ça peut l'être). A ce titre c'est vraiment très très complet.
Ce qui intéressant c'est le partie pris très pragmatique. Pas d'idéologie, de mise en avant d'une "méthode", l'objectif c'est la prise de muscle, comment y parvenir au mieux avec les données dont on dispose actuellement.
Donc c'est evidence based, on apprend à lire des études, évaluer leur pertinence, faire les recherches etc. Ya pas mal de mythe qui sont balayé et c'est plutôt bien argumenté.
J'ai aussi acquis une bonne base concernant la nutrition, biochimie, la physiologie,. Ensuite sur les différentes méthodes de programmation, sur l'optimisation de la santé etc.
Donc voila, pour moi c'est une formation de grande qualité. C'est très complet, et ça permet de prendre du recul sur toute l'infos qui circule aujourd'hui , bref ça recadre.
Maintenant pour la nutrition on à la base, ça ne fais pas de nous des nutritionniste attention! Donc faut toujours aller plus loin, se former etc.
Concernant l'entrainement, le point faible c'est la non prise en compte de la morpho anatomie. En tout cas ce n'est pas développer comme a pu le faire rudy.
Voila c'est décousu mais si tu as des question n'hésite pas
. Après moi je suis un esprit libre, je ne suis pas dogmatique donc je ne dirais pas que ce que je fais respecte totalement les principe "bayesian bodybuilding", mais je m'en suis pas mal inspiré!
Concernant Antoine, il ne fait que traduire la formation en français, c'est Menno qui est en tête de file !
