Je n'ai jamais connu les plaisirs de la barre qui m'ecrase car je m'entraine toujours en salle avec un pote et on s'assure mutuellement.
Je m'imagine d'ailleurs tres mal m'entrainer seul maintenant...
Par contre j'ai deja aidé a remonter une barre de 150kg d'un ami qui etait arrivé a l'echec a la 4eme rep... je me suis detruit le dos avec grosse contracture au mollet
...