Je ne vois pas de quoi tu parles
Finalement, selon toi, quelle est la meilleure option ? Rest pauser avec un temps de repos moyen ou ne pas rest pauser, mais avec un temps de repos plutôt long ?
Pour le MT aux haltères je dirais sans RP, à la barre avec.
Aux haltères il faut enquiller, tu es moins stable en faisant des pauses en haut et ça crame encore plus vite les triceps. Je me souviens d'une fois où les haltères me sont carrément tombé dessus car impossible de garder les bras tendu en haut durant la pause.
À la barre je trouve plus simple de RP et de gérer sa série.
Pour le bûcheron je me suis challengé, mais les RP passent très bien ici
Bref arrivé à un moment et quand c'est possible, les deux, un temps de repos long et RP.
Mais à choisir pour répondre à ta question, je préfère avoir un repos confortable et ne pas RP (si je n'avais pas le choix).
Ça monte dur ici ! Et c'est propre
Ça me réussi bien le tout petit volume sur les dips !
À chaque fois que j'en fais plus, ça fini toujours mal ! Aussi bien en fréquence que en volume.
J'aimerais bien aller chercher le gold.. va falloir être patient !