Bonjour à tous,
On entend souvent dire dans les superphysique podcast que l on devrait continuer à voir ses abdominaux en periode de prise de masse afin de s assurer de ne pas prendre trop de lard. Ma question (peut etre stupide) est la suivante : s’agit il de continuer à voir ses abdos lorsqu’ils sont relachés ou lorsqu’on les contracte ? Je ne parle ici d’une personne de niveau intermédiaire qui entraine ses abdos serieusement.
Merci pour vos réponses.