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Votre tour d'avant-bras : combien mesure vos avant-bras ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Votre tour d'avant-bras : combien mesure vos avant-bras ?

Messagepar MagnuM le 28/06/2010 22h57

16.5 de tour de poignet et 32 d'avant bras
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Votre tour d'avant-bras : combien mesure vos avant-bras ?

Messagepar kane93100 le 24/09/2010 19h57

Où mesurer le tour de poignet?? là ou l'os ressort ou vraiment au plus petit.
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Messagepar tony35 le 26/09/2010 20h58

salut tous le monde .30 d'avant bras et 17 de poignet
.
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Votre tour d'avant-bras : combien mesure vos avant-bras ?

Messagepar Laurent E. le 26/09/2010 21h43

Hdn a écrit:Ce topic peut-être intéressant ...

Je suis passé de 27 cm à 31 cm d'avant bras pour 15 cm de poignet et 1m72 ( :ill: ) principalement grace aux grips. Il me semble que le curl marteau en série très longues (+ 50 réps) marche bien dans mon cas.


en combien de temps a tu pris ce volume?
as tu pris du poids de manière générale depuis la mesure à 27 par rapport à celle à 31
Laurent E.
 

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Messagepar Rabb le 26/09/2010 21h51

32 d'avant bras (environ) et toujours environ, 19 de poignet, 1M86 85Kg. Pas gras
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Messagepar Tienou le 26/09/2010 22h38

Le gauche 28, le droit 38 :idiot: :D

Sérieusement les deux vers 31 pour 15cm de tour de poignet
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar xot le 26/09/2010 22h57

28.5cm pour 17cm de poignet
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Messagepar gokubalbo le 26/09/2010 23h40

17.5 poignet
31cm avant bras :cry:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
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Messagepar dav le 04/10/2010 12h17

32.5 bras tendu 1m78 90kgs
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Messagepar Lukakara le 26/04/2018 20h16

Salut les gars,

Pour ma part, je mesure 1m82 pour 75kilo


Mon tour d'avant bras au plus gros à froid est de 33cm.

Tour de poignet 17,5cm.

Tour de taille normal sans gonfler no trop rentrer 78cm.

Voila pour comparer. je suis nouveau au plaisir, de poster mon premier message.

Ciao les mectons ! ;)
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Messagepar Lukakara le 26/04/2018 20h20

Vous souhaitez des gros avants bras ?

Aller donc regarder les vidéo de Aymeric Pradines et d'autre ferristes français ou étrangers qui vous présenteront des exercices spécifique au bras de fer afin d'avoir une poigne d'acier et des avant bras de déménageurs ! ;)
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Messagepar Guaeris le 27/04/2018 01h21

Proportionellement je suis dans les plus gros :

- 15,5 de poignets
- 31 cm d'avant bras...
- 1 m 65

J'dis ça j'dis rien...
Photo / Vidéos : topic38645.html

Training log : topic39086.html
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Messagepar DavidMitch44 le 26/09/2019 17h56

32cm pour 17cm de poignet et 41cm de bras - 1.76m
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