Bonjour,
Durant cette période très compliquée avec l'épidémie, j'ai essayé de m'entrainer chez moi mais forcer de constater que les pertes musculaires sont flagrantes et le prise de graisse aussi.
Ainsi, dès la réouverture j'ai commencé ma "seche" et je perds du gras tout va bien mais je voulais savoir s'il était possible de reprendre le muscle perdu malgré un déficit calorique.
J'entends par là que comme le muscle a déjà été gagné est-il re-gagnable en seche, pour faire d'une pierre deux coups?
Merci d'avance
Vincent