A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Grand Fabien le 23/04 15h20

Bonjour à tous je suis ectomorphe j'ai commencer la muscu il y a 6 mois , je pesais 56 kilos il y a 12 mois maintenant j'en fais 71 , pour l'instant je peu mettre qu'une foto de mon dos , certes c pas hyper musclé je l'avoue mais je prend mon temps. ciao à tous.

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Messagepar Fabrice SP le 23/04 15h57

Ben t'es encore une crevette lol !

Qu'est-ce tu veux qu'on dise !

Bonne prise de poids sur la période cependant !
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Messagepar Yann S. le 23/04 16h06

ta du boulot!mettre ses photos quand ya rien a montré ses pa la peine!
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Messagepar Amaury le 23/04 16h08

Ben comme Fab... Persévère, ta prise de poids est déjà très bonne. Fais gaffe a l'excès de gras ca fait paraitre bcp moins musclé (si tel est ton objectif). Si on peut se permettre du gras qd on fait 90kgs pour 1m80, on peut pas se le permettre à 71kgs: on fait plus du tout musclé !
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Messagepar Lestat le 23/04 21h16

hum....tu as quel age? et surtout tu fais quelle taille?
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Messagepar Grand Fabien le 24/04 12h45

j'ai 19 ans et je fais 1m77
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Messagepar Invité le 24/04 20h41

Je suis perplexe: apres six mois, tu aurais du quand même prendre plus, sauf si tu es vraiment le super ecto de la mort...
Peut-être que tu devrais revoir ton entrainement?

Et puis prendre 15 kilos sans pour autant prendre bcp de muscle (je ne connais pas l'évolution de tes perfs) ça me laisse perplexe aussi... :confused:
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Messagepar Invité le 25/04 08h57

Faut pas abuser non plus :wtf: Si ca, c'est une crevette..;alors, que pensez de certains autres. Il y a du boulot, mais attention à accentuer les objectifs sur la prise de muscle sec :)
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Messagepar Amaury le 25/04 09h06

Haha bienvenue Sim. Ton avatar est bien décalé, c'est sympa ! :)
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Messagepar Invité le 25/04 09h10

Thanks Amaury, bien urbain !
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