Il y a des gens qui boivent et qui fument toute leur vie et enterrent tout le monde.
tonio69 a écrit: je pense ^^.
tonio69 a écrit:Ce qui nique la santé se sont les exces.
Fumer 2-3 cigarette ou boire 2-3 verres par jour c'est pas grave.
Fred a écrit:tonio69 a écrit:Ce qui nique la santé se sont les exces.
Fumer 2-3 cigarette ou boire 2-3 verres par jour c'est pas grave.
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
Alban a écrit:Texier parle aussi de la corrélation entre longévité et restriction calorique (MdM 238). Quand aucun nutriment essentiel ne manque, des rats mangeant 25 % de moins vivent 33 % de plus.
Il écrit aussi : "une alimentation riche en protéines accélère la vitesse de renouvellement de notre masse active, raccourcissant ainsi la durée de la vie".
Il y a une théorie du vieillissement qui repose sur l'idée que le nombre de divisions cellulaires est limitée en raison de la diminution de la longueur des extrémités non codantes (télomères) des chromosomes à chaque division. Je ne sais pas si cette théorie est tojours d'actualité....
Toujours dans le dossier de Texier :
"Le régime de longévité de Roy Walford repose que les idées suivantes : la vie et l'activité cellulaire d'un homme de taille moyenne resteront les mêmes avec un apport quotidien de 1900 ou 3300 kCal. A 1900 kCal, le rendement énergétique est de 50 %, c'est à dire à son maximum. A 3300 kCal, le rendement est bien moindre, ce qui entraîne un surcroit de travail pour le corps afin d'éliminer ce surplus. D'où usure prématurée des cellules, cause des maladies et du vieillissement.".
Texier cite comme références
Forme et Santé, La Médecine Orthomoléculaire du Dr Rueff, Ed. du Rocher
La Nutrithérapie, Prévenir les maladies de civilisation de Dr Lafite Dupont et Carine Baillie, ed. Retz
Dans "Le programme de longue vie" Thierry Souccar explique à peu près la même chose. L'insuline est une hormone du vieillissement.
Il explique en partie l'allongement de la durée de vie observée dans nos sociétés par la diminution de l'apport calorique, au moins au cours du dernier siècle.
Fred a écrit:Intéressant, je me souviens aussi que Texier avait dit dans un Mdm, qu'avoir beaucoup de masse musculaire était autant voir plus néfaste qu'être gros et gras: le coeur devant fournir constamment plus d'effort pour envoyer du sang dans le "surplus" de muscles.
Nezumi a écrit:La question c'est, est-ce que la musculation permet de vieillir en meilleure possession de ses moyens qu'un sédentaire, même si l'espérance de vie diminue ?
Perso je m'en fous de passer 5 ans de moins dans une maison de retraite.
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