A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Samouraï du soleil le 26/06/2004 12h28

Devourment dit muscle man :cool:
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Messagepar Devourment le 26/06/2004 12h49

lol, encore que.... je pourrai etre satisfait le jour ou je porterai mon PDC en lest au Tractions Suppi
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Messagepar Samouraï du soleil le 26/06/2004 13h08

Tu gagnes 5 kg de muscle tu perds 3 de graisse t'es parfait après :cool:
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Messagepar Devourment le 26/06/2004 13h09

T'as pas une technique pour les gagner rapidos les 5 kg de muscle ? Je suis preneur :p
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Messagepar Samouraï du soleil le 26/06/2004 13h12

facile tu mutiplies tes charges de travail par 1.75 :D
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Messagepar Invité le 26/06/2004 13h28

Ce dos, quel dos, ce dos.

Comme ca doit etre impressionant dans un tshirt pas trop large!
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Messagepar Amaury le 26/06/2004 13h36

T'es pas loin d'Allstadt Devourment, écarte plus les bras la prochaine fois que tu prends une photo de dos, ca joue pas mal également pour le V.
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Cloporte le 26/06/2004 13h37

et balance nous ta méthode d'entrainement pour les tractions sur un log !! :D :D :D
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Messagepar Invité le 26/06/2004 13h39

Oué!
ptit cachottier!
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Messagepar Eddie le 26/06/2004 13h44

facile tu mutiplies tes charges de travail par 1.75

Pourquoi 1.75?? :wtf:
Marche ou crève !!!
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Messagepar Kn P le 26/06/2004 15h19

Pourquoi 1.75??
cf post de José ?
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Messagepar Devourment le 26/06/2004 16h45

et balance nous ta méthode d'entrainement pour les tractions sur un log !!



Bah c'est trop dur lol :
Echauffement tout les jours avec 1 serie de 10 tractions en Suppi et 1 serie de 10 tractions en Pronation.
Pour les jours d'entrainement ( en lourd par exemple ) je fais
5X3 en Suppi
5X3 en Pro
5X3 en Neutre avec 2 minutes de repos entre chaque serie.

T'es pas loin d'Allstadt Devourment, écarte plus les bras la prochaine fois que tu prends une photo de dos, ca joue pas mal également pour le V


Quand meme... lui les bras bien ecartes ca fait un truc de fou. mais j'ai confondu quand tu as parle de Nico PA je l'ai pris pour body38 :p .
Nico PA je vois pas qui c'est.
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Messagepar Eddie le 26/06/2004 17h10

Nico PA
Marche ou crève !!!
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Messagepar Invité le 26/06/2004 17h35

naturel? :confused:
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Messagepar Eddie le 26/06/2004 17h36

Je ne sais vraiment pas. ( mais j'ai quand même une idée ).
Marche ou crève !!!
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Messagepar Invité le 26/06/2004 17h39

La meme que la mienne? ===> :confused:
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Messagepar Devourment le 26/06/2004 17h42

Je suis de votre avis aussi, mais faut avouer qu'il est bien quand meme... si c'est possible en Naturel je signe tout de suite :D
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Messagepar Invité le 26/06/2004 17h52

Peser 95 kg pour 1.80, c'est pas mon trip perso...
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Messagepar Devourment le 26/06/2004 17h56

En voyant sa Tof d'abdos il a pas l'air Gras, moi j'adore :p ( Peut etre un peu trop de kilos mais c'est mon style )
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Messagepar Samouraï du soleil le 26/06/2004 18h08

Ben costaud le mec. :eek:
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Messagepar Terry le 26/06/2004 20h05

95 kg pour 1.80,

Ca "sent" pas trop le naturel en tous cas... :confused: Enfin si un membre pouvait répondre avec certitude. Ca reste une question importante si on veut prendre son dos comme objectif/exemple.
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Messagepar Devourment le 26/06/2004 20h07

Il y a pas que le dos, les epaules aussi sont extras
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Messagepar Eddie le 26/06/2004 20h07

A mon avis il est big de partout e toute facon.
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Messagepar Yann S. le 26/06/2004 20h16

pas naturelle !
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Messagepar Amaury le 26/06/2004 20h18

Pourquoi ?
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Messagepar Yann S. le 26/06/2004 20h22

je le sais cest tout !
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Messagepar Romain N. le 26/06/2004 22h33

Les gars eviter de polemiquer sur le webmaster d'un forum ami. Nico a surtout 10 ans d'entrainement derriere lui + une belle carriere en foot US.

La majorité des membres qui polemiques ont moins de 20 ans et moins de 5 ans d'entrainement derriere eux, ce n'est pas serieux voyons.

Nico a virer la rubrique aide chimique de son forum depuis tres longtemps et celle ci etait super bien moderée avec pour but la prevention, depuis il n'y a jamais eu d'ecart sur PA. Il n'a jamais fait la moindre allusion aux aide chimique, que de l'entrainement etc...
Je pense que si on a envi de douter, compte tenu de son attitude sur les forums, on se douterai + qu'il est naturel qu'autre chose.

En esperant clore le debat et qu'on revienne sur les photo de devourment qui a de bon resultat pour l'instant. Bon boulot et bonne continuation mec.
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Messagepar Invité le 26/06/2004 22h36

oui il est bien Nico, ne crachons pas dessus SVP
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Messagepar Amaury le 26/06/2004 22h50

Bon on est tous d'accord. C'est cool. :)
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Messagepar Yann S. le 26/06/2004 22h53

d'accord sur quoi !?
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Messagepar Amaury le 26/06/2004 22h59

Y'a que l'accorditude qui soit d'accord Yann...

Sur le fait qu'il faut pas cracher sur Nico PA...
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Messagepar Invité le 26/06/2004 23h10

Personne crache dessus, j'ai pas dit qu'il était dopé, j'ai dit que c'était
louche.

Edit: je suis aller comparer avec N. Delporte, et ça semble possible en fait.

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Messagepar Devourment le 26/06/2004 23h33

Ha pas sur, regarde bien les Epaules de Nico PA, c'est autre chose ( je dis pas que Nico Delporte a pas d'epaules hein, loin de la ;) ) Moi je pense quand meme qu'il n'est pas pur naturel....Mais ce n'est qu'une supposition.
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Messagepar Invité le 27/06/2004 03h03

en tout cas Devourment, ton avatar dechire !!!!!!! Je veux le meme !

T'as meme rattrapé l'ecart entre tes pecs :D

bravo.
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Messagepar StickDeath le 27/06/2004 04h33

ouai sai vrai que ton avatar est nice!

ou on peu se le commender se corp la? je veux le meme lol

bravo devourt ;)
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Messagepar Devourment le 27/06/2004 12h24

Merci :D
Pour les pecs si ca se remarque un peu tant mieux mais il me manque un peu de partie superieur ce que je vais essayer d'arranger pendant les 2 mois de Vacs. ;)
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Messagepar Alain le 27/06/2004 12h30

t' as le bm900 dévournement je crois.

ton DC tu le fait au cadre guidée ou à la barre avec lé taquets de sécurité réglables?
tu te sert de la position D.Décliné aussi?(je trouve que c ' est un trés bonne exos pour les pecs .)
Enfin pour les pecs le top c ' est ce developpé assis je trouve (seul point noir les poigné qui à cause du butterlfy sont trop mobiles.)
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Messagepar Devourment le 27/06/2004 12h54

Mon DC je le fait a la barre Guidée ( Je suis deja une buse a cet exos c'est pas non plus pour le faire a la barre libre :p :p )
Sinon non je ne fais pas de DD, je sais pas pourquoi d'ailleurs :)
Je fais aussi du Dvp Assis, il pete cet exos je trouve. Encore les poignets ca va c'est pas trop le Bordel mais le Hic c'est qu'il y a une toute petite barre pour mettre les poids ( Enfin si j'avais des poids de 20 kg etc ca irai mais j'en ai pas ... )

t' as le bm900 dévournement je crois.


Devourment :D :p
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Messagepar Terry le 27/06/2004 13h01

tu te sert de la position D.Décliné aussi?(je trouve que c ' est un trés bonne exos pour les pecs .)

Le développé décliné travaille surtout le bas des pecs d'où sont peu de popularité... Ca dépend évidemment des morphologies mais généralement tout le monde prend "facilement" de la masse dans le bas des pecs et ça n'est pas très esthétique. D'où l'intérêt du DI. :)
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Messagepar Invité le 27/06/2004 13h06

Pas esthétique, des gros pecs?
Dhabitude, mes grosses miches ont du succés...
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