A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Vincent le 24/04/2004 13h24

Le Jeriko reste le maitre du Hokuto :eek: mais pour combien de temps ? :D
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Messagepar Gael Tessier le 24/04/2004 13h25

Eddie a écrit:
Mais ils limitent leur croissance et moi du haut de mes 1.89 m

On limite en rien nos croissance et du haut de tes 1.89m et de ton morpho type tu va en chier plus que nous :p


Mon morphotype ? Je dirais majoritairement ectomorphe mais pas non plus ectomorphe de compétition : j'arrive à prendre des kilos quand je fais péter l'insuline et je pèse déjà pas loin de 85 kg. Le défi est lancé Eddie : toi aussi je t'écraserai :p

Edit : Mes cuisses ne font que 61 cm, j'ai donc encore pas mal de viande et de kilos à y placer !
Dernière édition par Gael Tessier le 24/04/2004 13h27, édité 1 fois.
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Messagepar Yann S. le 24/04/2004 13h27

et moi je vous ecraserez tous! :p
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Messagepar Eddie le 24/04/2004 13h32

85 kilo :eek: franchement j'aurais pas penser. Mais bon le seule point ou on pourra defier sa sera niveau look et charge car forcement les mensu tu m'écrasera ( exemple cuisse ). Tes entrain de ma booster la fait atention :p . Et Yann vivement les photos ( je sais que je suis loin de toi mais voir si je pense pouvoir ateindre ton niveau).
Marche ou crève !!!
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Messagepar Cloporte le 24/04/2004 13h45

hmmm dévourment t'es quasiment mon sosie question mensurations, et tu as des bras et un dos beaucoup plus developpés que moi.
Je te soupsonne donc d'avoir des jambes très fine pour ton poids !

La boxe ça devait être de l'anglaise vu les épaules non? ;)
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Messagepar Pierre YoY le 24/04/2004 14h25

klr que t'es un freak mon gars !! :cool:
A 20 tu vas carrément déchirer :eek:

Et pour réponde a Vincent, je ne pense pas que ca soit du au fait de s'entrainer des l'adolescence, d'apres moi c'est seulement la génétique...

Ex : MOI :D j'ai beau avoir 15 ans, je suis tjrs une grosse crevette apres 6 mois de training sérieux !
La Fibre, it's very important, tu vois ?...
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Messagepar Devourment le 24/04/2004 14h30

Pour vincent : Je fais des Tractions a 26 kg en 5X4 en explosif en Suppi. En pro je suis a 14,5 en explosif et en neutre a 14 kg.


Pour Cloporte je faisais de la Boxe Francaise mais je me servais 3 fois plus des mes bras que de mes jambes ;)

Et tu as raison j'ai des petites Cuisses mais je les travailles pas enormement. Je suis a 57 - 58 cm.
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Messagepar Amaury le 24/04/2004 15h00

Très impresionnant. La qualité et la maturité musculaire m'étonne énormément pour votre age (toi et Eddie ) ! :wtf:

A mon avis la croissance est pas loin d'être finie au contraire. Beau boulot !
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Messagepar Vincent le 24/04/2004 15h04

Oui c'est bien possible que ca soit purement génétique !!! Après tout ca fait TOUTE la différence.
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Messagepar Gael Tessier le 24/04/2004 15h34

Eddie a écrit:85 kilo :eek: franchement j'aurais pas penser. Mais bon le seule point ou on pourra defier sa sera niveau look et charge car forcement les mensu tu m'écrasera ( exemple cuisse ).


La photo de mon avatar a un an Eddie. Et puis en si petit, on ne peut pas bien se rendre compte. J'enverrai des photos cet été. Objectifs : 63-64 cm de cuisses et plus de dos !

Tes entrain de ma booster la fait atention :p .


Le forum est là en partie pour ça. Booster la motivation par la confrontation. Certains visent la force et le perf board est là. D'autres visent le physique et la section photos est là. Faut juste que la confrontation ne deviennent pas malsaine et nous conduise à la blessure. Faut savoir lever le pied parfois pour ne pas se blesser. Et puis on peut perdre une "bataille", on n'a pas forcément perdu la "guerre". La musculation est une histoire qui se joue sur le long terme.
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Messagepar Cloporte le 24/04/2004 16h37

Le forum est là en partie pour ça. Booster la motivation par la confrontation. Certains visent la force et le perf board est là. D'autres visent le physique et la section photos est là.


ouai bah pour les meme mensus que Devourment, je me rend compte que j'ai un dos faiblard :evil: , ca me boost bien ! :cool:
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Messagepar Rudy le 24/04/2004 17h12

Vincent a écrit:Oui c'est bien possible que ca soit purement génétique !!! Après tout ca fait TOUTE la différence.


moi je crois plutot qu il bombarde la fibre et s entraine dur
si tu m avais pas eu un tps moi aussi je serais balaise a ce jour
beau boulot Morgan :cool:
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Messagepar Vincent le 24/04/2004 17h31

hahha Body ! et qu'est-ce que tu réponds à Pierre et bcp d'autres ? Bon je vais bombarder la fibre :D
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Messagepar Rudy le 24/04/2004 17h34

je leur repond de s entrainer encore plus dur
et c est ce que je vais faire !
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Messagepar Pierre YoY le 24/04/2004 18h39

Attends body tu peux pas me dire que la génétique ne joue pas un grand role !! :wtf:

Pour le moment g un écartement entre les acromions de 35 cm...
Admettons que ca reste comme ca, je ne pourrais JAMAIS être balèze...

D'autre sont super larges et pesent d'entrée de jeu +70kg bien sec...
Je suis d'accord que certains se cachent derriere la génétique, mais arretez de dire que ca ne compte pas bordel !!
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Messagepar Rudy le 24/04/2004 20h33

bombarde Pierre :cool:
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Messagepar Pierre YoY le 24/04/2004 20h43

T'inquiete pas c'est pas mes petites epaules qui m'empechent de bombarder la fibre ;)
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Messagepar Kn P le 30/04/2004 09h29

:eek: C'est pas juste :cry: Et c'est pas normal : y'a 3 ans, j'en voyais pas des gars comme toi autour de moi. Conclusion : tu viens d'une autre planète :p Vite ! Qu'on analyse son ADN et qu'on prévienne le gouvernement! ;)

Je le redis : :eek:
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Messagepar Devourment le 30/04/2004 11h16

Merci c'est sympa. Mais quand meme j'ai de tres gros Progres a faire au niveau des Pecs surtout ( 73 kg au DC en lourd, c'est moyen )
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Messagepar Devourment le 01/05/2004 14h53

+ 1 photos de Triceps et de Dos.
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Messagepar Amaury le 01/05/2004 15h02

Vraiment nickel le résultat Devourment, super triceps et bons avts-bras :cool:
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Messagepar Devourment le 01/05/2004 15h08

J'aime bien ma petite " bulle " au triceps mais faut que je bosse la partie qui forme le Fer a Cheval en position Double Biceps, mais je sais pas trop quoi faire comme exos. Les Dips me bossent principalement cette bulle.
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Messagepar Pierre YoY le 01/05/2004 15h31

Super classe ! :cool:
A 16 ans je trouve ca carrément incroyable! :eek:
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Messagepar Gael Tessier le 01/05/2004 17h31

Moi c'est vraiment l'épaisseur de ton dos que j'adore. La photo des dorseaux d'aujourd'hui, elle déchire !
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Messagepar Devourment le 01/05/2004 17h59

Ouai je crois que c'est la meilleur photo que j'ai fait celle la ;)
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Messagepar Vincent le 01/05/2004 19h41

ah c'est ca que vous appellez épaisseur du dos ! Mais c'est impossible de faire une photo wide back en faisant apparaitre 'l'épaisseur' il faut une photo épaisseur, c'est-à-dire resserement des omoplates.
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Messagepar Devourment le 01/05/2004 20h25

il faut une photo épaisseur



Logique :p , bah comme moi sur mon avatar quoi
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Messagepar JessyMach le 01/06/2004 16h59

Muscle comme ca a 16 ans et demi ! Tu sors du lot. Les copains doivent etre jaloux et les filles tomber une a une dans tes bras! lol Remarque profite en pour faire un peu de curl lol :cool:

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Messagepar Devourment le 01/06/2004 18h03

Les filles j'aimerai bien lol mais bon le Lycee ou je suis compte a peu pres 60 filles pour 1000 Eleves ( Et ce sont pas toutes des Canons...Loin de la ), et je look pas assez big encore sous des vetements, mais je pense que ca va venir avec le temp, j'ai encore des annees devant moi :D

Sinon Merci pour ta Reponse ;)
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Messagepar Futura le 01/06/2004 18h14

j'aurai du me mettre à la muscu bien avant mes 19 ans!!! :\
pour ton age,t'as déja de très bonnes bases,encore 1année ou 2 et ça sera plus que correcte!!!!! ;)
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Messagepar Fabien M. le 01/06/2004 18h23

vraiment tres bien ! continues comme ça et tu vas finir big de chez big ! commencer si jeune c'est le top !!
si j'avais su !!
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Messagepar Devourment le 01/06/2004 18h31

Je pense qu'il y a quelques inconvenients a commencer jeune, car moi je vois qu'a des exos ( En lourd et surtout au Curl Barre ) les poignets morflent pas mal.
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Messagepar Futura le 01/06/2004 18h37

j'aurai plutot penser au dos,mais les articulations c'est vrai que......
rien qu'avec le sqt,j'ai des craquements qui ne m'emballe pas trop au niveau du genou! :confused:
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Messagepar Fabien M. le 01/06/2004 18h40

moderes tes charges et preferes une bonne forme d'execution tu as le temps pour bosser lourd ....et d'ailleurs tu pourras bosser plus lourd plus tard si tu fais gaffe maintenant car tu ne seras pas "cassé" !!
de meme que garder un equilibre dans ton physique maintenant est primordial pour plus tard ..ça evite d'avoir des groupes en retard qui casse les couilles apres ... ;)
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Messagepar Devourment le 01/06/2004 18h49

Ouai c'est clair, la ce sont les cuisses qui sont en retard ( Petit probs de genoux donc je limite le SQT, je fais quasi que des Leg extensions alors bon ) il me faut une Presseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!! :cry:
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Messagepar Futura le 01/06/2004 18h53

je prends note!pourtant mes charges sont légères( 2*20 50kg pour mon sqt)un accident de voiture y a un an,et mon genou droit a bien morfler!pourtant à l'hosto pas de déplacement,ni de fracture :wtf: peut etre que les séries longues c'est pas top pour le cartilage?enfin j'espère ne pas me servir d'une canne avant mes 80 ans!!! :p
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Messagepar Devourment le 01/06/2004 20h13

peut etre que les séries longues c'est pas top pour le cartilage?


Tiens c'est possible ca, car moi c'est en depassant 10 reps que ca commence a me faire mal.
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Messagepar Cloporte le 01/06/2004 20h49

heu les séries courtes bien lourdes avec le DC c'est pas bon non plus ! moi je dois me racheter des poignets... si qq'un en a d'occasion je suis preneur :wtf:
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Messagepar Devourment le 01/06/2004 21h25

Ouai c'est sur que c'est pas toujours bien les series Courtes / Lourdes, mais la je parlais du SQT, pour moi les series longue, on dirait que ca le fais mais pas du tout :D
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Messagepar JessyMach le 02/06/2004 11h07

J'ai commence peu avant 17 ans et au bout de six mois je prenais deja lourd pour les bras. J'ai eu mal au poignet au point de ne plus pouvoir tourner les clanches de portes. Mais je continuais la muscul qd meme en serrant les dents car je progressais vite et je voulais continuer.
Aujourd'hui ca ve bcp mieux. Je crois qu'a l'epoque j'avais encore bcp de cartilages et les tendons encore "jeunes".
Conclusion: Commencer la muscul a seize ans c'est super pour la maturite musculaire a condition d'ecouter qd meme son corps.

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