![Big Grin :D](https://www.superphysique.org/forums/images/smilies/icon_biggrin.gif)
Uhtred a écrit:Sumo. (3 min)
2-2@175 (+5 kg)
4-4@160 (+10 kg)
4@140
(2.540) +200
Uhtred a écrit:Larsen bench. (2 min)
13-13-13-12@75 (+5 kg)
(3.825) +250
Uhtred a écrit:Haha merci mon gros j'aimerai bien atteindre les 200 un jour.![]()
Uhtred a écrit:Vu que je le travaille en objectif d'hypertrophie en cherchant à cibler les pecs je préfère ne pas utiliser le leg drive.
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