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Muscovado dans son shaker d'entraînement ?

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Muscovado dans son shaker d'entraînement ?

Messagepar L0uis le 26/03/2021 16h19

C'est une bonne idée de mettre 45g de sucre de canne complet muscovado dans son shaker intra-training pour remplacer la maltodextrine ?
("ALTER ECO")
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Muscovado dans son shaker d'entraînement ?

Messagepar Ahmad91 le 28/03/2021 19h17

Salut, je pense que ça n'est pas optimal car on a besoin d'un IG élevé comme la maltodextrine pendant l'entrainement. :)
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