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Rotations cubaines à vide pour s'échauffer ?

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Rotations cubaines à vide pour s'échauffer ?

Messagepar Ahmad91 le 24/04 22h45

Salut,

Quelqu'un peut me dire si c'est sécuritaire pour l'épaule de faire des rotations cubaines à vide en guise d'échauffement ? :super_lol:

Merci
Ahmad91
 
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Rotations cubaines à vide pour s'échauffer ?

Messagepar Rudy le 25/04 07h52

Oui, ca ne peut faire que du bien dans une optique de mobilité :)
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Rudy
 
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