Quelqu'un peut me dire si c'est sécuritaire pour l'épaule de faire des rotations cubaines à vide en guise d'échauffement ?
Merci
Rotations cubaines à vide pour s'échauffer ?
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Rotations cubaines à vide pour s'échauffer ?
par Ahmad91 le 24/04/2021 23h45
Salut,
Quelqu'un peut me dire si c'est sécuritaire pour l'épaule de faire des rotations cubaines à vide en guise d'échauffement ?
Merci
Quelqu'un peut me dire si c'est sécuritaire pour l'épaule de faire des rotations cubaines à vide en guise d'échauffement ?
Merci
Rotations cubaines à vide pour s'échauffer ?
par Rudy le 25/04/2021 08h52
Oui, ca ne peut faire que du bien dans une optique de mobilité 
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