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Discopathie dégénérative : continuer le squat et soulevé de terre ?

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Discopathie dégénérative : continuer le squat et soulevé de terre ?

Messagepar Ahmad91 le 26/04 13h15

Salut,

Je voudrais avoir vos avis: J'ai une discopathie dégénérative L5-S1, et j'aimerais savoir si reprendre ces deux mouvements en dehors de toute notion de morpho-anatomie en cherchant la progression comme sur les autres exercices est dangereux ? Qu'est-ce que je risque ?

Merci
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Discopathie dégénérative : continuer le squat et soulevé de terre ?

Messagepar Rudy le 26/04 13h19

Je pense que tu connais la réponse :-(

En théorie, une discopathie, c'est un rétrécissement de l'espace entre deux vertèbres.
La prochaine étape, c'est la hernie discale avec des conséquences imprévisibles.

On a un super article sur le site sur le sujet si tu veux - https://www.superphysique.org/articles/5152
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Rudy
 
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Discopathie dégénérative : continuer le squat et soulevé de terre ?

Messagepar Ahmad91 le 26/04 14h02

Merci beaucoup pour la réponse. En fait je voulais être certain à 100 % ou presque pour avoir l'esprit tranquille, car j'avais quelques doutes (j'ai retenté du squat jusque 100kg). Je ne saurais ignorer ton avis d'autant plus que j'ai des "traces" à vie que sont les douleurs, craquements, et surtout perte de mobilité. Merci pour l'article je l'avais pas vu.
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