Quels sont les meilleurs exercices pour le cou ?

par **Invité** le 12/06/2003 13h22

Bonjour,

Dans le site Fabrice incorpore des exercices pour le cou dans certaines routines mais il donne aucun détail.
Connaissez-vous des exercices pour le cou??
merci

ps: Fabrice peut être une idée pour écrire un nouvel article et le placer à côté des exo pour la prise.

par **ML34** le 12/06/2003 13h25

j'ai deja vu des genre de casque que tu met sur lequel tu peu acrocher des disques et tu bouge le coup dans une direction pour le muscler je crois

par **Rudy** le 12/06/2003 13h27

y'en a sur !

par **Nakmuay** le 12/06/2003 13h28

t te met sur un banc, la tete depasse du banc ; tu la descent et tu la remonte ; tu peut faire le même mais en amenant le menton vers les epaules, en faisant une rotation quoi

par **Invité** le 12/06/2003 13h31

Merci les gars pour votre réactivité!

ps: Mark tu habites à la Ravoire à côté de Pont de Beauvoisin??

par **ML34** le 12/06/2003 13h33

je viens d'arriver depuis 4 mois je ne connais pas trop les coins je suis au 6 rue du pré hibou immeuble les goelands
pourquoi ? tu habite pres ?

par **Nakmuay** le 12/06/2003 13h35

[modo]STOPPPP!!!
merci de finir vos rencards en PM

[/modo]

par **ML34** le 12/06/2003 13h37

ahahha

tu sais je m'en fou un peu que tout le monde sache ou j'habite mais bon si ca gene le forum ok pour le PM