nicthi a écrit:Merci ! Tu bosses avec quelle charge environ ?
Pistache a écrit:J'ai pensé en acheter il y a quelques mois, mais après renseignement j'ai appris que les charges ne pouvaient être lourdes. Une personne a parlé de la rupture de la corde en dépit d'un poids ne dépassant pas les limites autorisées...
armonts a écrit:(Pour l'anecdote il me semble être plus concentré avec les av.bras posés sur un support transversal que libres)
nicthi a écrit:Avez-vous pu noter une hypertrophie légère de vos avant-bras avec cet exercice ?
Fabrice SP a écrit:Je ne pense pas qu'avec seulement quelques séries de bobine d'Andrieu une à deux fois par semaine on puisse développer vraiment ses avant-bras.
Il faudrait rajouter d'autres exercices : du curl inversé, du curl poignet à la barre en augmentant les charges petit à petit, pour une dizaine de séries au total deux fois par semaine.
nicthi a écrit:Les champions de bras de fer font-ils de la bobine ?
nicthi a écrit:Si je cale la bobine après le curl incliné, le curl marteau et le curl inversé, cela prendrait plus de sens ?
Si on compare bobine d'Andrieu et curl poignet barre, quel exercice a le meilleur rendement ?
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