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Faut-il changer de prise au rowing à chaque séance ?

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Faut-il changer de prise au rowing à chaque séance ?

Messagepar Mathis le 08/05 19h35

Bonjour
J'avais l'habitude de changer à chaque séance entre le rowing supi et prona
Mais je me rends compte avoir de bien meilleur sensations sur mon grand dorsal , et mettre 5kg de + en supination
C'est vraiment utile de varier les prises à chaque séance du coup ?
Merci
Mathis
 
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Faut-il changer de prise au rowing à chaque séance ?

Messagepar Rudy le 09/05 06h58

Il n'est jamais utile de varier quoi que ce soit à chaque séance :)

Toutefois, attention à la prise supination lors des exercices de dos.
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Rudy
 
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Faut-il changer de prise au rowing à chaque séance ?

Messagepar Mathis le 09/05 07h08


Ah bonne nouvelle merci
Je changerai uniquement de temps en temps
Et en effet la pression mise sur le biceps en position basse est très importante
Mathis
 
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