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P0mm3 : Musculation Training Log

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P0mm3 : Musculation Training Log

Messagepar Eihwaz le 12/06/2008 18h57

Salut pomme !


Petit partage d'experience

j'ai tenu un mois a 7 8 entrainements par semaine! C'est vrmt difficile de tenir, je mangeais bien, je dormais des que je pouvais, et... je progressais.

t'attends pas a tenir ce rythme longtemps si tu ne fais pas que ca.


Bon courage ;)
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!

J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee
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Messagepar P0mm3 le 13/06/2008 00h52

Coucou les gars!

Bon je suis clairement pas à ce rythme... je l'ai connu un temps (pendant mes études) et c'est vrai qu'il faut tenir.

Là je fais 4/5 séances de 30 à 45 minutes. Mais bon, il me manque pleins de trucs pour bien travailler :)

J'essaye aussi de ne pas descendre en dessous de 15 reps et bien forcer la congestion... Histoire de pas exploser la chemise direct sinon ma femme me tombe dessus.
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Messagepar P0mm3 le 13/06/2008 00h54

@rom1 : niveau physique tu m'écrases... niveau perf... ben tu es bon en jambe :)
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