Coup de pompe soudain après une séance de cuisses la veille ?

par **Tiesto** le 27/04/2004 19h54

salut, je reviens tout juste de lentrainement pour le travail des pecs et javai vraiment un gros coup de pompe, les series dechauffement je les sentais deja pas du tout mais quand jai mis un peu lourd le tout a ete confirmé, je ne sais pas a quoi cest du, jai un peu de courbatures aux epaules posterieures du au travail du dos et jai fait du squat hier qui ma vraiment crevé, est ce que ca peut en etre la cause ?

par **Rudy** le 27/04/2004 20h01

aller a la salle le lendemain d une séance de jambes, faut pas esperer des miracles ou alors fallait faire les bras

par **Tiesto** le 27/04/2004 20h06

ah ok donc cest normal

surtout que javai des vertiges cher moi puisque je debute en squat... ca ma completement tué comme jamais je nai été tué

par **Invité** le 27/04/2004 20h09

Tu as mangé correctement avant d'aller a la salle?(fruits?)
(l'en cas nutella 1-2 heures avant d'aller a la salle, c'est pas le bon plan^^)

par **Tiesto** le 27/04/2004 20h37

en fait je nai rien mangé du tout, je ne mange jamais rien avant daller a la salle mais apres je dine directement car jy vais de 17h30 a 19h et je dine vers 19h15... mais ce nest pas du a la nouriture car jai labitude de ne pas manger avant le sport et je ne suis pas fatigué...

Site Internet · par **Yann S.** le 27/04/2004 20h39

un duplo et sa reppart!

par **Tiesto** le 27/04/2004 20h51

par **Effiks** le 27/04/2004 21h27

comme Body apres les jambes je fais tjr repos ou biceps triceps

les jambes ca pompe bcp d'nrj

par **Tiesto** le 27/04/2004 21h43

je vai essayer ca on verra ce que ca donne