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Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar Maxime L. le 28/04/2004 19h16

Eddie a écrit:
La diete seulement

Dans se cas la une personne ne pratiquant pas le sport peu avoir les même abdos qu'un mec faisant de la muscul? Je crois pas :o


Mon frere qui n'a pas fait plus que marcher depuis sa naissance a des abdos apparents :D Il est super maigre. Mais bon, ils sont juste dessinés, ils ressortent pas evidemment
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Messagepar Eddie le 28/04/2004 19h20

Oui il a les abdos déssiné comme tout les autres muscle de son corps.
Marche ou crève !!!
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Messagepar Maxime L. le 28/04/2004 19h21

Jt'assure qu'on voit ni pecs, ni biceps, ni quads, ni rien, tout maigre !
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Messagepar Eddie le 28/04/2004 19h26

Oui mais bon il est maigre. Alors qu'un gars qui pousse la fonte pourra avoir un BF nettement supérieur et avec les abdos apparent. Si ton frère prend 2 kilo aurevoir les abdos.
Marche ou crève !!!
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Messagepar Anto C. le 28/04/2004 19h29

Ben moi j'aime bien les pecs et les trapèzes, après viennent les biceps mais c'est pasque c'est mon point faible et chaque cm que je gagne à ce niveau me font vraiment plaisir.

Sinon en ce moment les abdos car je ne peux rien faire d'autre... :p (fracture du scaphoide)
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Messagepar Cloporte le 28/04/2004 19h47

bah... quelque crunchs de temps en temps ca fait pas de mal :p
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Messagepar Eponge le 28/04/2004 20h43

Oups c'est moi le surfer de service ici!
:cool:
Et, oui, je fais des abdos - beaucoup. Mais ce que je préfère ce sont les dips.
Everything works... For a while.
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Messagepar Pierre YoY le 28/04/2004 21h04

J'aime mes abdos mais je n'aime pas les entrainer, la douleur est vraiment terrible :eek:

(quand on les fait vraiment...)
La Fibre, it's very important, tu vois ?...
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Messagepar Cloporte le 28/04/2004 21h44

J'aime mes abdos mais je n'aime pas les entrainer, la douleur est vraiment terrible

(quand on les fait vraiment...)


comme tout le reste je pense !! :D
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Messagepar Pierre YoY le 28/04/2004 21h47

Non Chez moi les abdos c vraiment terrible, apres je peux plus respirer et tout... lol :p
La Fibre, it's very important, tu vois ?...
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Messagepar Cloporte le 28/04/2004 21h48

ha oui mais ca dure qu'un court instant ça ! c'est normal... c'est juste dès que t'arrete non?
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Messagepar Invité le 28/04/2004 21h58

Les biceps mais en faisant alors avec deux halteres: 10-8-6 en alternance (une serie d'un biceps puis de l'autre) tout en gardant l'autre contracté en gardant un angle assez ouvert (travail isométrique donc)
La je les sens vivre^^
Mais je je ne le fais pas trop souvent vu que je fais des full body et que je dois garder du jus pour les autres exos...
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Messagepar Kn P le 28/04/2004 23h06

Eddie a écrit:Dans se cas la une personne ne pratiquant pas le sport peu avoir les même abdos qu'un mec faisant de la muscul? Je crois pas :o
Et pourtant si, j'en suis la preuve vivante : va voir mes pics, tu vas vite comprendre un des rares bienfait à être une crevette ;)

Pour répondre au topic : pecs à donf, d'ailleurs j'étais tellement frustré de les bosser qu'au DC que j'ai rajouté des EC. C'est trop bon, limite orgasmique :p Juste derrière les pecs, je dirais les avant-bras, parce que la sensation de brûlures peut être terrible.
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Messagepar Skyos le 28/04/2004 23h18

Pierre YoY a écrit:J'aime mes abdos mais je n'aime pas les entrainer, la douleur est vraiment terrible :eek:

(quand on les fait vraiment...)


Moi plus j'en bave, plus j'aime. :D
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Messagepar Invité le 29/04/2004 06h14

Moi c'est biceps + Trapèzes que j'adorent cibler pcq je peux facilement isoler ces muscles . J'adore la sensation de brulures qu'ils emettent lorsqu'ils sont bien travaillés et le look de puissance qui accompagne de gros trapèze :D
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Messagepar Cloporte le 29/04/2004 06h44

il est bien ton nouvelle avatar Skyos :cool:
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