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Quel est votre groupe musculaire favori ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Quel est votre groupe musculaire favori ?

Messagepar Cloporte le 27/04/2004 21h33

On a tous des ptites manies avec nos trainings, de favoriser un groupe par rapport aux autres... moi par exemple c'est les pecs (comme Yann), d'autre c'est le dos (Vincent :p ) ou les jambons (Fabrice :D ), les épaules (Devourment ;) ) ou les abdos... etc...

Et j'ai l'impression que parfois on finit par creer un petit déséquilibre par rapport au reste sans forcément s'en rendre compte au départ...

Quel groupe favorisez vous?
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Messagepar Effiks le 27/04/2004 21h35

jambes/jambon rien a dire c'est le top
avoir des grosses jambes comme Fab,Nico ou Jeriko c'est mon reve ;c'est ce qui me motive voila

apres j'aime bien trapeze+epaules
Dernière édition par Effiks le 27/04/2004 21h36, édité 1 fois.
It's hard to be a PIMP !!!
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Messagepar Maxime L. le 27/04/2004 21h35

bah, aucun, encore :confused:

J'aimerais favoriser mon dos, tient ! En épaisseur plutot qu'en largeur
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Messagepar Fastraph le 27/04/2004 21h43

Je dirais pecs et biceps mais j'aime bien aussi bosser le reste, j'adore le squat par exempel pour la sensation de puissance qu'il donne. Y'a juste un exo que je déteste par dessus tout, c'est le leg extension, je le hais ! lol

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Messagepar Amaury le 27/04/2004 21h54

C'est les avts bras que j'aime le mieux bosser, c'est vraiment le pied de tordre des barres de fer ou de faire des tractions accrochées par le bout des doigts. Sans compter le déchirage de jeux de cartes ou le cassage de clés de 12. Bon allez j'arrete avant que quelqu'un n'appelle une ambulance :-p
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Cloporte le 27/04/2004 21h57

Ouai je t'avais oublié Amaury !!! les avants bras !!! c'est vrai que ça représente la force brutte ça aussi ! :D
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Messagepar Maxime L. le 27/04/2004 21h58

Ah le truc qui me rebute ce sont les tractions :evil: Surtout en supination!
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Messagepar Tiesto le 27/04/2004 22h11

Les pecs bien sure :)
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Messagepar Yann S. le 27/04/2004 22h19

pec!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Messagepar Alain le 27/04/2004 22h40

je favorise inconsciament le dos (surtout le haut), les bras bof , les pecs jme force mais j' aime pas ça les exos de push .
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Messagepar Panache le 27/04/2004 22h46

moi c'est les dorseaux, j'aimerais bien faire des tas et des tas de traction
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Messagepar Pierre YoY le 27/04/2004 22h57

Bah moi niveau sensations je prefere les pecs et les biceps !
:cool:
La Fibre, it's very important, tu vois ?...
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Messagepar Devourment le 27/04/2004 23h09

Dos ( J'adores les tractions, Toutes prises ) / Epaules / Biceps
If you don't live for something, You'll die for nothing.
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Messagepar Rambo le 27/04/2004 23h23

Mes lombaires :
C'est le pied au sdt
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Messagepar Maximus le 28/04/2004 00h01

Pecs...

Je pense qu'on favorise surtout nos points forts à la base
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Messagepar Pousseur de Fontes le 28/04/2004 00h08

Pectoraux/Jambes ou Jambes Pectoraux dans le sens ou on veux :p
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Messagepar Skyos le 28/04/2004 00h24

Moi c'est le dos, j'adore le rowing barre.

Mais là je met la gomme sur les pecs et les quads.
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Messagepar Chunky le 28/04/2004 01h25

Jaime bosser les pecs.
Le feeling du 100 Kg au bench, heavy training style. Rien de meilleur. Presque jouissant !
It is not the size of the dog in the fight, but the size of the fight in the dog ... !!
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Messagepar AllBran le 28/04/2004 03h19

Trap/tricep/mollet!

des beaux gros trap sa fait paraitre robuste, des mollet sec et bien défini sa fait paraitre sportif extreme et un beau tricep qui ressort, sa fait stylé :cool:
QNTM: The Quebec Natural Training Machine
- L'archarnement continuel mène à une réussite indubitable.
By: QNTM
Objectif: L'équilibre parfait autant psychologiquement que physiquement, aucun point fort, aucune fabilesse.
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Messagepar Eddie le 28/04/2004 07h35

Pects triceps mollet avants bras.
Marche ou crève !!!
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Messagepar Gael Tessier le 28/04/2004 09h01

Bah moi j'aime tout et je n'arrive pas à me décider, même après une nuit de réflexion ! Je déconne, je n'ai pas pensé à ça toute la nuite ;) Mais c'est vrai que j'aime tout bosser : j'ai eu mon trip pectoraux/biceps, il y a eu les jambes pendant un moment, puis les épaules et là, ce serait jambes et dos.
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Messagepar Invité le 28/04/2004 11h55

En ce moment, c'est l'aspect du "bloc" trapeze/epaule/triceps qui me botte.
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Messagepar Nicolas Delporte le 28/04/2004 15h08

Les pecs !
Rien de plus jouissif que de mettre le paquet sur un point faible, je ne pense qu'a ça.
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Messagepar Fastraph le 28/04/2004 16h05

Rien de plus jouissif que de mettre le paquet sur un point faible, je ne pense qu'a ça.

T'as des points faibles Nico ?? Première nouvelle ... :)

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Messagepar Rudy le 28/04/2004 16h05

moi ca depend de ce que j ai a faire ce jour ci ! :cool:
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Messagepar Nicolas Delporte le 28/04/2004 16h17

T'es gentil avec moi Fastraph, mais malheureusement j'ai des points faible : j'ai pas de pecs, je connais Body, je parle de bouffe avec Yann666, non franchement, je pars en c***lles en ce moment
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Messagepar Fastraph le 28/04/2004 16h27

Gentil non, simplement réaliste ;) Mais c'est vrai qu'on a pas vraiment les mêmes objectifs. Avec un physique comme le tien j'aurais du muscle à revendre moi ! :p

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Messagepar P0mm3 le 28/04/2004 16h27

Pas depecs Nicolas? je te crois pas... des pics?

J'ai le meme défaut!
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Messagepar Vincent le 28/04/2004 16h42

Moi j'ai plus de groupes préférés seulement des exos et mon préféré c'est les Tractions suivi des Dips puis Curl....
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
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Messagepar Invité le 28/04/2004 18h09

les pecs!
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Messagepar Cloporte le 28/04/2004 18h26

personnes pour les abdos?? on a pas de surfeurs sur le forum? :cool:
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Messagepar Amaury le 28/04/2004 18h32



Loin des yeux loin du coeur... :D
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Messagepar Eddie le 28/04/2004 18h32

Sa sert a rien les abdos, sais cacher et invisible sous les fringues. :D
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Messagepar Fabrice SP le 28/04/2004 18h37

personnes pour les abdos?? on a pas de surfeurs sur le forum?

Ils sont tellement mal accueuilli qu'ils se cassent rapido, comme pour les filles ! :cool:
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Messagepar Cloporte le 28/04/2004 18h38

et y a pas un ptit boyzband qui traine dans le coin non plus? :cool:
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Messagepar Stephen Viberg le 28/04/2004 18h50

aucuns!
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Messagepar Chet If le 28/04/2004 18h50

N'empèche que vous avez TOUS des abdos super dessinés :rolleyes: z'ont dû apparaitre par inadvertance ........ On est jamais à l'abris d'une erreur n'est ce pas :D ?
Bande de surfeurs honteux ! :p
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Messagepar Eddie le 28/04/2004 18h55

Nan moi je l'ai boss plus depuis bientot un an. Et j'en ai toujours autant. La dièt + exos polyarticulaires donnent des abdos.
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Messagepar Amaury le 28/04/2004 18h57

"La dièt + exos polyarticulaires donnent des abdos. "

La diete seulement :!:
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Messagepar Eddie le 28/04/2004 19h15

La diete seulement

Dans se cas la une personne ne pratiquant pas le sport peu avoir les même abdos qu'un mec faisant de la muscul? Je crois pas :o
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