A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Pierre YoY : Pics

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Pierre YoY le 28/04 14h47

Apres avoir subi des pressions terribles et autre menaces de mort de la part de certains membres, j'ai décidé de mettre mes photos ici...

Je rapelle mes stats :
15 ans
176cm/61kg
Bras : 31,5
Epaules : 109-110
Taille : 69-70

Je précise que ces photos sont prises apres du DI, donc pumped pecs/epaules...

La Fibre, it's very important, tu vois ?...
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Messagepar Yann S. le 28/04 14h49

bien!continu comme sa !!!
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Messagepar JMPower le 28/04 14h50

Bonnes bases !!! Plus qu'à mettre de la viande... Keep pushing !

(Bien le poster de Bart Simpson ;-) )
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Messagepar Cloporte le 28/04 15h02

bien sec, bon pecs, jolis gants ! :cool:
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Messagepar Teal-C le 28/04 15h59

Ouais je dis comme les autres, et si je me souviens bien t'avais un avatar ou on voyait que tes dorseaux sont bien aussi. C'est juste les traps qui semblent un peu en dessous mais c'est pas vraiment une pose qui les avantagent, faudrait une photo du dos ! ;)
Quand on renonce à être meilleur, on cesse d'être bon...
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Messagepar Maxime L. le 28/04 16h03

J'aime bien la morphologie de tes pecs, avec de la masse ca va claquer sec :cool:
| Taekwondo | Jogging
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Messagepar Eddie le 28/04 16h16

Pareil, je te l'ai deja dit, pects super bien former, tu pourrais devenir terrible. ;)
Marche ou crève !!!
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Messagepar Pierre YoY le 29/04 16h35

Ajout de 2 photos de dos, et deux photos abdos...
Le dos est pumped sur les photos, par contre la luminosité/l'appareil me bouffe toute la definition des abdos ! Je vais essayer d'en faire des mieux ce soir

Ps : merci tt le monde ! :)
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Messagepar Amaury le 29/04 16h42

Très bien les tofs Pierre ! T'es à 10-11% là :cool:

Le dos est très bien.
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Vincent le 29/04 17h21

Wai t'es assez sec et le dos est bien, tu peux pas trop te plaindre finalement, meme comparé à Devorment et Eddie
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
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Messagepar Rudy le 29/04 17h25

bien Pierre :cool:
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Messagepar Gael Tessier le 29/04 17h59

Bon physique Pierre ! Franchement, c'est parce que tu l'as dit, sinon je n'aurais jamais deviné que tu n'as que 35 cm entre les pointes d'épaules ! Tu lookes pas mal du tout.

C'est la même chose pour tes bras : j'ai commencé à 32 cm de tour de bras à presque 22 ans. Et bien, il me semble que les miens n'avaient pas du tout le même aspect.

Et puis tu es encore jeune, parmi les plus jeunes du forum. Crois-moi, tu peux devenir baraqué d'ici quelques années. Et toi, tu as tout le temps ! Je sais qu'on est toujours pressé, mais mets-toi à la place des mecs de 25 ou 30 ans...
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Messagepar Devourment le 29/04 18h04

tu peux pas trop te plaindre finalement, meme comparé à Devorment et Eddie


Bah deja on a pas la meme Morpho...

Et la pour la sienne il est bien
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Messagepar Pierre YoY le 29/04 18h08

Vincent : Devourment a raison, on a pas du tout le meme type de physique ! Ils sont petits/trapus, je suis grand/longiligne !

En fait ca m'intéresse meme pas d'etre comparé a eux, c'est pas du jeu :p Je vais plutot essayer d'etre bien dans MON style !

En tout cas merci pour ces encouragements ca me met la méchante motive :)
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Messagepar Cloporte le 29/04 18h35

quels sont tes objectifs au fait?
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Messagepar Pierre YoY le 29/04 18h37

Bah mon objectif c'est bien sur la masse, je vise 70kg au meme tx de MG pour dans disons, un an, sans passer par une phase de bulk hardcore...

La force je m'en fous un peu, elle viendra avec la masse :)
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Messagepar Samouraï du soleil le 29/04 18h38

Je viens de voir tes nouvelles photos.
Vraiment bien sec, et on dirait pas que tu as 31.5 de bras.

Je pense que tu perds deux kg de graisse tu en rajoutes allez de 8 à 12 kg de muscle et tu seras vraiment très très très bien :D

En tout cas je veux tes abdos moi :cool:
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Messagepar Samouraï du soleil le 29/04 18h38

Et change d'avatar!!!!! :mad: :p
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Messagepar Cloporte le 29/04 18h44

La force je m'en fous un peu, elle viendra avec la masse


bouhhh !!! :mad:
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Messagepar Pierre YoY le 29/04 18h45

Tu sais cloporte, je c pas d'ou tu as commencé, mais y a pas si longtemps je faisais 53kg, donc si tu veux la force c'etait vraiment secondaire, et ca m'est resté !

Mais bien sur que j'adore pousser de grosses barres ! :p
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Messagepar Cloporte le 29/04 18h48

vaut mieux etre à 53 kg et pousser une barre de 100 que faire 70 et soulever 90 !
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Messagepar Pierre YoY le 29/04 18h49

Pas quand on fait plus d'1m75 ;)
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Messagepar Pierre YoY le 29/04 18h51

Et puis bon aussi j'ai que 15 ans...
J'aurais le temps de pousser des grosses barres dans ma vie, mais pas besoin d'aller trop vite !
;)
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Messagepar Rudy le 29/04 19h01

bon objectif Pierre :cool: :cool:
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Messagepar Gael Tessier le 29/04 20h05

Cloporte a écrit:vaut mieux etre à 53 kg et pousser une barre de 100 que faire 70 et soulever 90 !


C'est là où je ne suis pas d'accord : je préfère être le mec de 70 kg dans tes exemples.
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Messagepar Jean L. le 29/04 20h44

+1 avec gael !

Soulever 100kg ou 90kg ca change rien ds la vie, c'est juste personnel.

Par contre peser 53 ou 70kg ca change tout !

Bon objectif pierre, prend ton temps, garde ton training et ton optique, t'as le temps d'y aller tranquille.

T'as pas besoin de sécher plus à mon avis.

T'as des monstres d'abdos qd meme ! :cool:
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Messagepar Cloporte le 29/04 21h46

PL ou BB toujours le meme combat ;)
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Messagepar Kn P le 30/04 08h39

Damned, on a presque le même physique ! Sauf que j'ai 4 ans de plus. A ce rythme là, tu peux être sûr que tu vas pouvoir rouler des mécaniques dans quelques années :cool:
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Messagepar Eihwaz le 30/04 14h03

Well done pierre !

continue :)
ca me fait trop penser a mes debuts :)
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!

J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee
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Messagepar Lestat le 30/04 20h52

Tu as déja un super physique pour ton age, la croissance fera le reste, et tu n'es pas trop léger je trouve, à 15 ans j'aurais bien aimé etre comme toi.
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Messagepar Invité le 01/05 19h03

vaut mieux etre à 53 kg et pousser une barre de 100 que faire 70 et soulever 90 !


à 53 kg on appelle ca aussi un homme ?
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Messagepar Dx2jc le 01/05 19h09

Oui ça s'appelle un jockey, ou pilote de cheval de course si tu préfères :D, pour optimiser le rapport poids/puissance :).
Go to One-Set... / /
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Messagepar Herve Picard le 07/05 20h05

A 53 kgs si tu es sur de toi tu peux tout faire . mais il y a tres peu de gens ainsi sur terre .Si tu as besoin de faire 100 kgs pour t imposer c est que tu as 1 probleme . tu pourras faire le poids que tu voudras cela ne t apporteras pas le courage .Il est vrai que plus tu seras gros moins il te faudra de courage pour t imposer. Ceux qui font de la muscu pour imposer
feraient mieux de travailler leur mental.
mais ce n est que mon opinion dont certains diront qu elle ne vaut rien j ai
l habitude
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Lestat le 07/05 20h22

Tout à fait d'accord avec toi Hervé...Mais la muscul permet aussi de se forger un mental béton, il faut etre fort mentalement pour devenir BIG, surtout quand tu pars de très bas! Tout est possible quand tu as la VOLONTE, jean est un formidable exemple de réussite ;) , donc pour moi la muscul ca permet de devenir très fort mentalement!!!
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Messagepar Herve Picard le 07/05 21h43

Bien sur Lestat que s ntrainer dur tous les jours subir des periodes de stagnation voire de regression c difficile.Continuer malgre tout te forge 1 mental tres fort .Je suis tout à fait d accord avec toi.ce n est pas cela que je discutais ;C plutot la facon dont certain aborde la musculation .Si tu veux etre tres fort physiquement et tres sur de toi dans ce domaine je crois qu il vaut mieux aller dans le club de boxe à cote de chez moi. il n y à que des cingles et si tu tiens 2 ou 3 ans la bas tu seras impressionne par peu de choses.J ai assiste à des entrainements c est la guerre totale (le club est en pleine ZUP).ils revent tous d etre champion du monde .Quand bien meme tu arriverais avec 100 kgs ca ne les impressionne pas le moins du monde au contraire.j ai beau connaitre l entraineur quand j y vais je ne me sens pas trop à l aise
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Messagepar Nrj le 07/05 22h06

J'ai aussi vu de ces gars dans les clubs de sports de combat. Je me souviens la première fois que j'y ai mis les pieds (vers 13ans) y avait 2 gars qui ont fait semblant de s'embrouiller et ils se balancaient de ces high kicks !!! C'était les frères canabate et c'était tellement violent que je voulais me casser. Les bodybuilders ca les fait franchement marrer et tu pourras aller avec toute la masse que tu voudras dans un club proposer un sparring y aura toujours des gars dispo pour te montrer que ta masse elle te sert à rien du tout.
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Messagepar Yann S. le 07/05 22h38

un mec fort physiquement cest toujour un plus pour les sport de combat!regardé les physiques des mec qui font ufc pride!
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Messagepar Nrj le 07/05 23h17

Ah c'est beau l'ufc et le pride... Ces gars là ils maitrisent tellement bien la baston. Non mais je dis qu'un gars de 100kg super sec et qui soulève 200 au dc et 400 au sqt fera pas peur à un gars qui sait se battre... Dans l'ufc et pride y a aussi les petits gabarits. Et n'importe quel petit gabarit du pride éclaterait un markus ruhl qui sait pas se battre. La masse quand tu t'en sers bien ok, mais sinon ...
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Messagepar Yann S. le 07/05 23h29

regarde bob sapp.kevin randlman.mirko.silva.ken et franck shamrock.mark colman.lebanner jerome pour le k1 ect...ses mec sont des monstres!!!vive la force sa fait pa tout mais sa aide grandement!les crevette sont faite pour etre écrasé! :D :p cest sur qun culturo pro qui peux meme pa courir se fera éclaté par un mec du pride ufc k1!mais chacun sont sport! mais je suis sur que des culturo power haltérophile sont plus fort en baston qune grande partie de mec qui font des sport de combat!!!vive la force!les tarlouzes qui se prennent pour bruce lee la crevette je les écrase!vive wanderlei silva lui cest le boss!mirko cest fait éclaté par kevin randelman au dernier pride je suis trop content ko 1er round sur une gauche puis kevin la enchainé au sol par une rafale de coup de poing dans la face!!!!!!!!!
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Messagepar Nrj le 07/05 23h42

Ah les bréziliens ils assurent !!Toi qui a l'air de t'y connaître, bob sapp avait défié mike tysen, et mike a pas osé l'affronter c'est ca ? J'ai pas capté l'histoire.
Et dans le 1er ou 2 eme dvd de l'ufc je sais plus y a un black (je sais pas son nom) qui lock le bras à un autre et qui l'explose avec 8 coups de coude dans la tempe ! C'est propre c'est net, c'est géant ! :cool:

Y a un truc encore plus taré c'est du fight underground brézilien ou je sais pas quoi et les gars combattent nus ils ont le droit de s'arracher les couilles y a pas de regles ! :eek: T'en as entendu parler ?
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