ANGELO32 a écrit:Par exemple, en curls biceps inclinés je suis en série de 10 reps à 15 kgs et de 15 reps à 12,5kgs. En barre au front à 28 kgs en série de 15 reps. J'ajoute que les bras sont mon point fort, mais comme on dit, on en veut toujours plus !
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ANGELO32 a écrit:Bon je précise que je ne suis pas hyper sec (même un peu gras !) .
ANGELO32 a écrit:Mais là j'ai pris un peu trop de gras à mon goût...
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