Quelles sont vos meilleures lectures et écoutes (sport et dvpt personnel) ?

[nicthi]

Bonjour à tous,

Je me propose de faire un topic pour récapituler les meilleurs ouvrages et podcasts en sport santé et développement personnel.

Merci pour votre attention et excellente journée à vous

[nicthi]

Je commence :

Ouvrages :

Musculation avec haltères
Le guide de la musculation au naturel
Le guide de la prise de masse au naturel
Nutrition de la force
Paléo nutrition
La méthode Delavier
Un corps sans douleur

The leader Project

Podcasts :

Superphysique podcast
Leadercast
Les secrets du Kayak
Frequence MMA
Parlotte avec Gregott
Biomécanique podcast
Upside strenght
Mouvers podcast

N’hésitez pas que je complète la liste