A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Tiesto le 29/04 18h30

salut, le seul complexe multi vitamine que lon vend dans mon pays, est le Ultra vitami,n de high tech nitrition, est ce que il est surdosé pour quil ai de bon effets pour la musculation ? comme le male multiple de solgar par exemple...et si non, combien je dois en prendre par jour pour que ce soit bien surdosé voila la compo dun comprimé, ils en conseillent 1 par jour...:

Ingrédients
Composition (1 comprimé)
Vitamine A : 800 µg
Vitamine B1 : 1,4 mg
Vitamine B2 : 1,6 mg
Vitamine PP : 18 mg
Vitamine B5 : 6 mg
Vitamine B6 : 2 mg
Biotine : 150 µg
Vitamine B9 : 200 µg
Vitamine B12 : 1 µg
Vitamine C : 60 mg
Vitamine E : 10 mg
Fer* : 7 mg
Zinc* : 7,5 mg
Cuivre : 1,25 mg
Manganèse : 1,75 mg
Chrome : 25 µg
Molybdène : 75 µg
Sélénium : 35 µg
Shitaké : 25 mg
Spiruline : 25 mg
Bioflavonoïdes de citron : 25 mg



merci
Avatar de l’utilisateur
Tiesto
 
Messages: 283
Inscription: 14/02 19h40
Réputation: 0


Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Sébastien le 29/04 18h43

Va sur et compare le avec le Male multiple ou va sur et compare le avec le Life Extension Mix ...
T'auras une idée de ce que ça vaut ...
Sébastien
 
Messages: 9879
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Tiesto le 29/04 19h20

lol rien qua lire ton message ca a lair detre de la pure merde :)

lequel est le meilleur du male multiple et life extention mix et où les acheter ?

et sotn il mieux que ceus la :

Vitèmin 100+ et 75+ sur 1fast400.. ?

merci
Avatar de l’utilisateur
Tiesto
 
Messages: 283
Inscription: 14/02 19h40
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Rudy le 29/04 19h23

life extension Mix est plus dosé et vraiment plus cher aussi
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25303
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Tiesto le 29/04 20h22

oki et où lacheter lui et solgar ?
Avatar de l’utilisateur
Tiesto
 
Messages: 283
Inscription: 14/02 19h40
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Rudy le 29/04 20h22


solgar je sais pas
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25303
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Sébastien le 29/04 20h40

Solgar, chez Hilife aux USA.
Sébastien
 
Messages: 9879
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Tiesto le 29/04 20h46

merci :)
Avatar de l’utilisateur
Tiesto
 
Messages: 283
Inscription: 14/02 19h40
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Maxime L. le 29/04 20h47

Ingrédients
Composition (1 comprimé)
Vitamine A : 800 µg
Vitamine B1 : 1,4 mg
Vitamine B2 : 1,6 mg
Vitamine PP : 18 mg
Vitamine B5 : 6 mg
Vitamine B6 : 2 mg
Biotine : 150 µg
Vitamine B9 : 200 µg
Vitamine B12 : 1 µg
Vitamine C : 60 mg
Vitamine E : 10 mg
Fer* : 7 mg
Zinc* : 7,5 mg
Cuivre : 1,25 mg
Manganèse : 1,75 mg
Chrome : 25 µg
Molybdène : 75 µg
Sélénium : 35 µg
Shitaké : 25 mg
Spiruline : 25 mg
Bioflavonoïdes de citron : 25 mg
merci[/quote]

C'est du 100% des AJR, cà ! Cest passez assez quoi... Mais je ne px acheter que ce genre de produit aussi :confused:
| Taekwondo | Jogging
Avatar de l’utilisateur
Maxime L.
 
Messages: 827
Inscription: 09/01 00h03
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Skyos le 29/04 21h10

Moi je prend ça :

Su p p l e m e n t F a c t s



Serving Size: 1 Tablet

Servings Per Container: 180

Amount
Per Serving
%
Daily
Value



Vitamin A (50% as Beta-Carotene)
10,000 IU
200%

Vitamin A (as Retinyl Palmitate)
10,000 IU
200%

Vitamin C (as Ascorbic Acid)
250 MG
420%

Vitamin D (from Fish Liver Oil)
400 IU
100%

Vitamin E (as Natural d-alpha Tocopheryl Succinate)
150 IU
500%

Thiamine (as Thiamine HCI) (Vitamin B-1)
75 MG
5000%

Riboflavin (Vitamin B-2)
75 MG
4400%

Niacin (as Niacinamide)
75 MG
380%

Vitamin B-6 (as Pyridoxine HCI)
75 MG
3750%

Folate (Folic acid)
400 MCG
100%

Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin)
100 MCG
1670%

Biotin
100 MCG
35%

Pantothenic Acid (from Calcium Pantothenate)
75 MG
750%

Calcium (from Amino Acid Chelate, Oystershell)
100 MG
10%

Iron (from Amino Acid Chelate)
10 MG
60%

Iodine (from Kelp)
150 MCG
100%

Magnesium (from Mg Oxide & Amino Acid Chelate)
60 MG
15%

Zinc (from Amino Acid Chelate)
15 MG
100%

Selenium (from Amino Acid Chelate)
25 MCG
35%

Copper (from Amino Acid Chelate)
1 MG
50%

Manganese (from Amino Acid Chelate)
5 MG
250%

Chromium (from Yeast-free GTF)
50 MCG
40%

Molybdenum (from Amino Acid Chelate)
50 MCG
70%

Potassium (Chloride)
10 MG
<1%

Boron (from Amino Acid Chelate)
500 MCG


Choline (as Choline Bitartrate)
100 MG


Inositol
75 MG


PABA
30 MG


Rutin
25 MG


Betaine HCI
25 MG


Glutamic Acid
25 MG


Nucleic Acid
50 MG


Citrus Bioflavonoids (37% Bioflavonoids as Hesperidin)
100 MG


† Daily Value not established.


Avatar de l’utilisateur
Skyos
 
Messages: 1052
Inscription: 13/08 21h03
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Eponge le 30/04 08h21

J'ai acheté les produits solgar sur le site anglais. C'est rapide, et il n'y a pas de pb de douanes
Everything works... For a while.
Avatar de l’utilisateur
Eponge
 
Messages: 4814
Inscription: 26/02 11h41
Réputation: 4

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Jimmy le 30/04 09h06

J'ai acheté les produits solgar sur le site anglais. C'est rapide, et il n'y a pas de pb de douanes

Moi je les prends aussi sur Hilife au US, le probleme c'est les frais de port et parfois les délais. Le site anglais à l'air intéressant aussi niveaux tarifs, tu peux me dire combien ça t'as couté au total ?
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
Avatar de l’utilisateur
Jimmy
 
Messages: 1146
Inscription: 12/11 19h00
Réputation: 6

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar P0mm3 le 30/04 09h09

C'est bien tout ca mais ca vous apporte quoi?
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1711
Inscription: 07/01 17h41
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Jimmy le 30/04 09h12

Des vitamines et des minéraux.

Et surtout pas de carences !
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
Avatar de l’utilisateur
Jimmy
 
Messages: 1146
Inscription: 12/11 19h00
Réputation: 6

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar P0mm3 le 30/04 09h16

Est ce que c'est possible d'être plus précis et d'orienté le discours dans le cadre de la muscu, STP?

Je veux juste comprendre pourquoi tout le monde cherche à se supplémenter?
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1711
Inscription: 07/01 17h41
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Skyos le 30/04 12h29

Parce que quand tu fais de la muscu, tu grilles beaucoup de vitamines et en plus, vu que l'alimentation a tendance à être très monotone, il y a facilement des carrences.
Avatar de l’utilisateur
Skyos
 
Messages: 1052
Inscription: 13/08 21h03
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar P0mm3 le 30/04 12h31

Mais si tu gardes des légumes et tout et tout... tu n'en as pas besoin?
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1711
Inscription: 07/01 17h41
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Skyos le 30/04 12h39

A toi de voir, sache juste que si tu t'entraines beaucoup, tu peux au moins triplé les AJR.
Avatar de l’utilisateur
Skyos
 
Messages: 1052
Inscription: 13/08 21h03
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Zato le 30/04 12h49

Voilà j’ai fait un petit tableau comparatif entre le complexe Hi-tech et le solgar VM-75 c'est plus clair pour comparer :

Code: Tout sélectionner
Ingrédients

Composition (1 comprimé)

 >>>>>>>>>H-T <<<<Solgar
Vitamine A : 800 µg      /                     3152 µg
Vitamine B1 : 1,4 mg      /                   75 mg
Vitamine B2 : 1,6 mg      /                   99 mg
Vitamine PP :  18 mg  /--
Vitamine B5 :  6 mg   /75 mg
Vitamine B6 :  2 mg   /75 mg
Biotine :      150 µg    /75 µg
Vitamine B9 : 200 µg  /400 mg
Vitamine B12 :   1 µg  /75 µg
Vitamine C :    60 mg  /250 mg
Vitamine E :    10 mg  /124 mg
Fer* : ............ 7 mg  /1,3 mg
Zinc* :  .......... 7,5 mg /10 mg
Cuivre :........... 1,25 mg /1 mg
Manganèse : ....1,75 mg /1 mg
Chrome : ........25 µg /25µg
Molybdène : .....75 µg /25µg
Sélénium :....... 35 µg /25µg
Shitaké : .........25 mg /--
Spiruline : .......25 mg /--
Bioflavonoïdes : 25 mg /25mg

A noter que le VM75 a 20 autres ingrédients en plus de la liste !
Acheté 17,3 € dans une parapharmacie.

Je veux juste comprendre pourquoi tout le monde cherche à se supplémenter?

Les anciens du forum en ont tellement parlé qu’ils sont fatigués de répondre à ce genre de question ! Ils t’auraient dit de faire une recherche sur le forum , tape : vitamines . Ou lis les posts de Sebastien et spagnoli et d’autres tout aussi éminents ( comme Skyos ;) )

Cependant, tu peux commencer par aller voir ce site :
Avatar de l’utilisateur
Zato
 
Messages: 239
Inscription: 09/04 15h54
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Sébastien le 30/04 12h57

Le VM75 ... c'est pas génial comme compo !
Et j'espère que t'as au moins pris la version sans fer ...
Sébastien
 
Messages: 9879
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Zato le 30/04 13h15

non!!
c'est pour ma femme moi ,j'ai le vm 2000!
Avatar de l’utilisateur
Zato
 
Messages: 239
Inscription: 09/04 15h54
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Sébastien le 30/04 13h20

Dans ce cas si c'est pour madame, je n'ai rien dis :)
Sébastien
 
Messages: 9879
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Zato le 30/04 13h27

je viens de verifié le vm2000 a plus de fer que le 75 et j'en prend!
le pb c'est que j'ai pas le "male multiple" chez moi et je fais avec, peut etre vais me lancer ds une commande ?
Avatar de l’utilisateur
Zato
 
Messages: 239
Inscription: 09/04 15h54
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar P0mm3 le 30/04 13h52

Skyos a écrit:A toi de voir, sache juste que si tu t'entraines beaucoup, tu peux au moins triplé les AJR.


AJR???

je fais le noob la!
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1711
Inscription: 07/01 17h41
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Rudy le 30/04 13h53

apport journalier recommandé
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25303
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Tiesto le 30/04 15h42

pourquoi ne pas prendre de fer ?
Avatar de l’utilisateur
Tiesto
 
Messages: 283
Inscription: 14/02 19h40
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar P0mm3 le 30/04 17h02

merci body.

Moi qui ai pris 20Kg (sur 5 ans avec haut et bas) depuis mes débuts est ce que l'apport de vitamines m'aidera à grossir?

J'ai un peu simplifié mais bon... c'est la question de tous au fond (ou presk)?
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1711
Inscription: 07/01 17h41
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Fabrice SP le 30/04 17h06

est ce que l'apport de vitamines m'aidera à grossir?

non
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13047
Inscription: 15/05 18h42
Réputation: 176

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Sébastien le 30/04 17h17

Bruno avait fait l'expérience de relancer sa prise de masse avec l'ajout de vitamines...
Sébastien
 
Messages: 9879
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Fabrice SP le 30/04 17h19

C'est bidon et tu le sais bien. :confused:
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13047
Inscription: 15/05 18h42
Réputation: 176

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Sébastien le 30/04 17h40

Pas forcément Fab ...
Sachant que l'apport optimum de vitamines permet de pleinement faire tourner le métabolisme
Sébastien
 
Messages: 9879
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar P0mm3 le 30/04 17h59

OK donc juste pour "etre bien dans ca peau" :
- Bravo fiston t'es le plus fort
- si juva bien c'est juvamine
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1711
Inscription: 07/01 17h41
Réputation: 0

Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?

Messagepar Skyos le 01/05 07h02

Je pense que toutes les vitamines du groupe B peuvent bien aider à la prise de masse et la C c'est un bon anti-oxydant et ça limite un peu les courbatures.
Avatar de l’utilisateur
Skyos
 
Messages: 1052
Inscription: 13/08 21h03
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2019 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création