Les powerlifters pas si musclés ?

par **Rudy** le 29/04/2004 20h33

j ai pas le bouquin sous les yeux

je croyais qu il les avait pas :confused:

mais bon ca change rien a la discution

par **Pousseur de Fontes** le 29/04/2004 20h38

Cherche pas!

STRENGHT LIFTER POWER :!:

par **Rudy** le 29/04/2004 20h40

ca donne rien le low rep !
ouh le power

par **Théo** le 29/04/2004 21h15

Guenael E. a écrit:c'est pas comme les 140 ou 150 kgs de l'autre grosse vache(gh gut ) de coleman hors saison

C'est pas hors saison, il l'a passé à 4 semaine d'Olympia.

par **Jean L.** le 29/04/2004 21h47

Les mecs en tofs ils sont pas beau ....

Ce qu'il faut bien voir pousseur c'est que là tu mets des supers champions des mecs qui ont 10-20 ans de trainign derriére eux et surtout une génétique de taré.

Tout le monde ne peut pas supporter de soulever de telles charges.

Il est plus simple et moins risqué de chercher à progresser avec des charges honnetes qu'avec des charges de ouf.

par **Pousseur de Fontes** le 29/04/2004 23h51

C'est plus des physique comme çà que tu peux avoir naturel, Jean, surtout le black.

Tu vas me dire que eux sont mal fait :eek:

C'est comme que je veux être

par **Invité** le 29/04/2004 23h57

le finlandais en 2em et le 3eme mec ,sont parfait avec les perfs qu'ils tappent c'est la cerise sur le gateau
ils ont l'air fort et sont fort

par **Guen** le 30/04/2004 00h11

C'est comme que je veux être

T'en est pas loin pousseur. T'as pas tant de bras que ça par contre(par rapport aux mecs en photos), les powers font pas mal de curl marteau comme exo d'assistance pour le DC. Et toi?

par **Pousseur de Fontes** le 30/04/2004 00h17

Je vais m'y mettre, il paraît que c'est un muscle ralentisseur au DC, ils aident aussi au SDT. Je veux d'hypertrophie, je veux de la masse, faut pas que çà me dérange (les biceps), pour les Tirages hauts en Haltéro.

Mais bon, les grosses caté ont des Biceps en haltéro donc :cool:

Les bras d'Angel Popov sont énormes.

par **Cloporte** le 30/04/2004 06h50

et puis un jour tu passeras du côté obscure de la force.... le bb !!

par **Rudy** le 30/04/2004 09h08

regarde pousseur tu nous la fait a la Vincent

tu prends les champions et tu nous dis voila comment vous aller devenir si vous faites ca !

mais ca marche pas puisque ce sont des EXCEPTIONS
des types avec une genetique de feu, sans doute bourré de fibres rapides

par **Kn P** le 30/04/2004 09h17

Body a écrit:mais bon c est logique puisqu on sais que la force est liée a la masse

Et après, j'apprends que tu fais du lourd pour les pecs :rolleyes:

Bah, on en reparlera dans 5 ans, lorsque mon 5*5 aura porté ces fruits

par **Pousseur de Fontes** le 30/04/2004 09h19

Vincent est mon frére d'esprit, si j'étais culto, je ferai Hardgainer (quand même pas Heavy duty)

par **Rudy** le 30/04/2004 09h21

pk tu fais pas hardgainer maintenant?
il paraitrai que ca fait gagner de la force

par **Pousseur de Fontes** le 30/04/2004 09h25

Si je dviens culto, je ferai du hardgainer, çà se rappoche du powerlifting

par **Vincent** le 30/04/2004 10h08

y a des PLs qui vont du Hardgainer, 2x 1h par semaine comme cet ukrainien de hg.com Il fait 7x95kg au curl triché et bench a plus de 160kg, avec 43 de bras à peu près (et traction à une main)

Site Internet · par **Yann S.** le 30/04/2004 10h26

vincent faut que tu arette de cherché des exemple a tes théorie!les autres cest pas toi!et toi tes pas les autres!connait toi toi meme!cest la clé de la réussite!

par **Jean L.** le 30/04/2004 12h21

Ben non je les trouves pas beau, désolé ....

Je préfére le mec black qui illustre le defined.

Eux ils font trop masse, trop brute. Mais bon c perso comme gout.

par **Pousseur de Fontes** le 30/04/2004 12h26

Jean Larrue a écrit:
Eux ils font trop masse, trop brute. Mais bon c perso comme gout.

Ils font bonhomme :rolleyes:

Ils sont pas en string à s'éxhibé

Je plaisante

Je te dis que naturel plus à çà que l'on peut arrivé.

par **Romain N.** le 30/04/2004 19h54

C'est sur qu'il ont des physique terrible mais c'est pas des bodybuildeurs au niveau rendu esthetique. Ils sont gros mais faudrait les voir poser pour bien se rendre compte de leur niveau bbing.
Pour des debutants comme nous ils ont un physique terrible, des pecs hyper dense, les jambes j'en parle pas.

Mais avoir un objctif bbing avec un entrainement power constitué d'exercice dangereux (pour la majorité des pratiquants) pratiqué avec des charges dangereuses c'est pas ce qu'il y a de plus judicieux.

Et puis ils juicent ça change les données.

par **Kalu** le 11/04/2005 13h52

Qui à osé dire çà!

Super ces photos!
Voila le genre de physique qui deboite a mon gout! Avec la force qui va avec!
Jai lu vos remarques et j'entends que les powers sont gras ou maigres...
Perso,quand j'etais en salle ya 2 ans,a ma premiere année de muscu,il y avait 2 mecs qui tappaient du power et c'etait des monstres :eek:

,mais croyez moi,des masses!!
Ils gueulaient comme des porcs dans la salle en poussant du 200 et qqs au squat et je peux vous dire qu'ils etaient naturels ces mecs,je les ai revus il ya pas longtemps du tout,ben je me sentait crevette a coté avec mes 110 kg,pfff jsais pas combien ces mecs peuvent peser mais ils ont des mensus de tarés en tout cas ca c'est sur :eek:

,et ces mecs ne font que du power pourtant!
Perso c'est plutot mon objectif niveau muscu un physique comme ca, a la power!
Des septembre-octobre je commencerai a bosser plus power!

par **Fred** le 11/04/2005 19h37

Pousseur de fontes a écrit:Vincent est mon frére d'esprit, si j'étais culto, je ferai Hardgainer (quand même pas Heavy duty)

Sachant qu'a un moment donné pour continuer de progresser tu dois vraiment te spécialiser dans une discipline, entre l'haltéro et le power: laquelle des deux continuerais tu de pratiquer?

par **Rudy** le 11/04/2005 20h28

Il vient de choisir le power vu l'opportunité de prendre des records de France l'année prochaine. Néanmoins, il pouvait être pris en pôle espoir en haltéro, dur choix donc.

Sinon Kalu la, on te montre les meilleurs des meilleurs.
Dans la réalité, c'est 1%. Les 99 autres % sont assez bidons si ils ne font pas de culturisme a coté.

par **Kalu** le 11/04/2005 20h42

Dans la réalité, c'est 1%. Les 99 autres % sont assez bidons si ils ne font pas de culturisme a coté.

Tu es mieux placé que moi pour dire ca alors je te crois.
Pourtant jai du mal a comprendre pourquoi un mec qui va bosser sa force,donc,utiliser ses muscles,ne devrait pas avoir un physique correcte juste en bossant sa force,je comprends qu'il n'utilise pas les memes fibres mais quand meme....
Ou alors pourquoi certains powers sont ils obeses?
En tous cas quand je suis tombé sur ces photos,ca m'a fait penser aux 2 mecs de la salle ou j'etais,le meme physique sauf qu'ils avaient des cuisses bcp plus grosses.
Body,penses tu que le mieux est de combiner cycles de force/cycles de bodybuilding?

par **Dx2jc** le 11/04/2005 20h49

Kalu le problème c'est que produire de la force nécessite simplement de recruter les fibres alors que pour les hypertrophier il faut les fatiguer :idea:

.

par **Rudy** le 11/04/2005 20h50

Bosser sa force et utiliser ses muscles, ce n'est pas tout a faire la même chose.
En power, ce qui lache avant tout, c'est le systeme nerveux. C'est simple de s'en rendre compte, apres des maxis on est crevé pendant 1 semaine !!!

Les powers bien en général font du body quand meme et ils ne sont pas toute l'année sur du 2-3rep.
Les cycles comme tu l'entends, c'est bon quand on veut etre un sportif "complet" si l'on peut dire mais mieux vaut choisir un des 2.

par **Vincent** le 11/04/2005 20h51

Body il change tout le temps d'avis, l'autre jour il me disait :

peu importe ta facon de faire du SDT tous ceux qui font 220kg ont un dos ENORMES

Tu peux pas aller très loin en force sans avoir les muscles appropriés ! le nerveux c'est bien beau mais ca reste l'arme des femmes et des enfants, de quoi curler 45kg tout au plus pour les meilleures femmes avec tout le nerveux qu'elles veulent. La différence avec un homme c'est pas le nerveux mais les muscles !!!

par **Rudy** le 11/04/2005 21h14

Ce n'est parce que tu as du dos que tu es un BB.

par **Vincent** le 11/04/2005 21h21

ben on peut dire la meme chose des pecs : peu importe ta facon de faire le DC si tu peux bencher 180kg t'auras des pecs énormes.

par **Rudy** le 11/04/2005 21h22

Tu fais expres?

par **Kalu** le 11/04/2005 21h37

Autre question,si on passe a entrainement "power" pendant 3 mois par exemple,peut on perdre du muscle a cause de ca,ou alors on aura tendance a en prendre?
Si je pense a faire un peu de power plus tard c'est juste pour ameliorer les charges que je prend et pour le plaisir de pousser des charges lourdes pendant un petits temps,je ne pense pas que je vais trop cycler.
J'ai jaamis osé le faire car je savais pas ce que ca allait avoir comme repercussions,maintenant que je peux poser mes questions a des pros,j'en profite!

par **Rudy** le 11/04/2005 21h39

Tu perds la ou tu ne t'entraines pas.
Mais si tu entraines tout tes muscles sur un cycle force, je ne vois pas comment tu pourrais perdre. ( ou alors c'est du low intensité !

)

par **Kalu** le 11/04/2005 21h42

Low intensité?
Connais pas ca moi :cool: