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Les powerlifters pas si musclés ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Les powerlifters pas si musclés ?

Messagepar Pousseur de Fontes le 29/04 18h43

Qui à osé dire çà!











Bon lui, c'est pas un power, mais bon 255kg à l'épaulé Jeté.


Ok! Ils sont gazés, mais bien massif, donc sur les naturels çà peut marché
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Messagepar Cloporte le 29/04 18h49

VIVE LE POWER !!!!!!!!!!!!! :D :D
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Messagepar Vincent le 29/04 18h51

Ben oui mais la pluspart pensent que c'est avec 1min30 de pause entre les séries et 10 séries de 8-12 reps avec leur 15-20 qu'ils vont grossir :(
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Messagepar Cloporte le 29/04 18h53

ils ont tous un physique super équilibré ! pecs de malades et cuisses de folles !
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Messagepar Guen le 29/04 18h53

Tu noteras quand même que coan n'a pas des cuisses énormes pour son squat ;)

Dans les catégories moyennes on voit des mecs aux physiques "normaux" soulevé 300 au sdt.

Le power donne de la masse c'est sur, mais c'est pas le type d'entrainement qui en donne le +, à mon avis.
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Messagepar Pousseur de Fontes le 29/04 18h53

:(

Paye ton chemerkin


Mais t'a vu les épaules qu'il a coan
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Messagepar Sébastien le 29/04 18h54

Tout comme il y en a qui croit qu'ils vont sécher en mangeant du kebab et du paté ... ;)
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Messagepar Pousseur de Fontes le 29/04 18h56

En tout cas le power et l'haltéro c'est ce qu'il de plus sportif! :o
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Messagepar Rudy le 29/04 18h59

si on prend les meilleurs evidemment qu ils sont musclés
si tu prends les competiteurs amateurs la plupart ne sont pas balaise
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Messagepar Vincent le 29/04 19h03

Sébastien a écrit:Tout comme il y en a qui croit qu'ils vont sécher en mangeant du kebab et du paté ... ;)


c'est pas qu'ils vont, mais qu'ils le font :D (bien que ca soit pas optimal, mais je ne cherche absolument pas la diète 'optimale' pour sécher le plus vite possible)

petite digression :o
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Messagepar Pousseur de Fontes le 29/04 19h05

Tu verras les France au DC Body. Si les powers sont pas massif. Pourquoi tu fais du lourd au pec si çà sert à rien pour le volume.
Les Body builders naturels sont tout kes par rapport au haltéro national :confused:
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Messagepar Rudy le 29/04 19h09

j y vais pas au france
je suis trop lourd et j avais pas envie de maigrir, la que je progresse en muscle j ai pas envie d arreter :p :p

a ma salle des powers y en a plein et aucun n est musclé !
soit ils sont maigres soit ils sont gras
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Messagepar Guen le 29/04 19h20

En tout cas le power et l'haltéro c'est ce qu'il de plus sportif!


Il n'y a aucun doute la dessus. Quand on a une vision purement bodybuilding, on ne pratique pas 1 sport, c'est juste une recherche esthétique.

Moi ce qui me plait dans la muscu c'est de soulever le + lourd possible, j'adore cette sensation de puissance. Je n'ai aucune envie de devenir énorme. (de toute façon, même si je le voulais je ne pourrais pas :p )

Et justement dans le power il y a 1 très bon rapport entre développé 1 physique équilibré et fonctionnel et surtout avoir 1 exellent rapport poids puissance.
Je ne suis pas comme Amaury, mais le côté physique passe partout habillé et force démentiel à l'intérieur est qqch qui me plait.

Pousseur, chemerkin est 1 athlete exeptionnel mais difficile de juger sa masse(même si il est forcément très musclé), car il est quand même bien gras(obèse?)

J'adore coan (the greatest) et justement je préfère ses cuisses de 65-70cm qui pousse + de 400kgs au sqt, que celle d'1 coleman qui doivent faire + 90cm mais qui poussent pas plus et l'empêche de marcher normalement(où est le sport la dedans :rolleyes: )

Vive le power car il développe de meilleurs physiques à mon gout et car c'est 1 vrai sport!!
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Messagepar Pousseur de Fontes le 29/04 19h22

Body a écrit:a ma salle des powers y en a plein et aucun n est musclé !
soit ils sont maigres soit ils sont gras


T'es de mauvaises foi, tout les bodybuilders viennent de la force, tu le sais trés bien.

Pour être un bon bodybuilder, il faut être un bon powerlifter.

L'haltéro, Ok c'est autre chose, mais les mecs en aurait fait, il n'y aurait que des dos droit en compét :o
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Messagepar Rudy le 29/04 19h22

plus t es musclé plus t es fort !!!
Coleman il se fout au power il nique tout les records hein

dans un Flex on le voit faire un SQT avec 390 kg presque en Full alors :eek:
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Messagepar Guen le 29/04 19h27

Il met des bandes et ceinture pour son squat, même si y'a pas de maillot , 390 et 500kgs(nveau record) c'est qd même pas pareil. Surtout que faire une perf dans une salle et en compet c'est pas la même chose.


Coan c'est + de 450kgs en sqt et à 90kgs de poids de corps!! c'est pas comme les 140 ou 150 kgs de l'autre grosse vache(gh gut :eek: ) de coleman hors saison
Dernière édition par Guen le 29/04 19h30, édité 1 fois.
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Messagepar Rudy le 29/04 19h29

sans rien le SQT de coleman !
et il s entraine bodybuilder

mais bon c est logique puisqu on sais que la force est liée a la masse
la force est fonction de la section carré du muscle
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Messagepar Pousseur de Fontes le 29/04 19h29

Guenael E. a écrit:
En tout cas le power et l'haltéro c'est ce qu'il de plus sportif!


Il n'y a aucun doute la dessus. Quand on a une vision purement bodybuilding, on ne pratique pas 1 sport, c'est juste une recherche esthétique.

Moi ce qui me plait dans la muscu c'est de soulever le + lourd possible, j'adore cette sensation de puissance. Je n'ai aucune envie de devenir énorme. (de toute façon, même si je le voulais je ne pourrais pas :p )

Et justement dans le power il y a 1 très bon rapport entre développé 1 physique équilibré et fonctionnel et surtout avoir 1 exellent rapport poids puissance.

Coleman fait tout le tps 2 ou 4 reps au SDT
Je ne suis pas comme Amaury, mais le côté physique passe partout habillé et force démentiel à l'intérieur est qqch qui me plait.

Vive le power car il développe de meilleurs physiques à mon gout et car c'est 1 vrai sport!!


Idem

Body à ecrit

plus t es musclé plus t es fort !!!
Coleman il se fout au power il nique tout les records hein

dans un Flex on le voit faire un SQT avec 390 kg presque en Full alors

Coleman est un ancien powerlifter :confused: Ils parlent tous le temps du "power lifting workout
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Messagepar Rudy le 29/04 19h31

ouais bah dans sa video ils s entrainent pas vraiment power !
c estr plutot le type qui bouffe de la série plutot longue sur les exos d isos
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Messagepar Pousseur de Fontes le 29/04 19h31

T'a due mal regarder, il avait les bandes et la ceinture. :o t'a pas regarder la vidéo de SDT
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Messagepar Rudy le 29/04 19h33

j ai pas le bouquin sous les yeux :p
je croyais qu il les avait pas :confused:
mais bon ca change rien a la discution
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Messagepar Pousseur de Fontes le 29/04 19h38

Cherche pas!

STRENGHT LIFTER POWER :!:
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Messagepar Rudy le 29/04 19h40

ca donne rien le low rep !
ouh le power :p
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Messagepar Théo le 29/04 20h15

Guenael E. a écrit:c'est pas comme les 140 ou 150 kgs de l'autre grosse vache(gh gut :eek: ) de coleman hors saison

C'est pas hors saison, il l'a passé à 4 semaine d'Olympia.
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Messagepar Jean L. le 29/04 20h47

Les mecs en tofs ils sont pas beau ....

Ce qu'il faut bien voir pousseur c'est que là tu mets des supers champions des mecs qui ont 10-20 ans de trainign derriére eux et surtout une génétique de taré.

Tout le monde ne peut pas supporter de soulever de telles charges.

Il est plus simple et moins risqué de chercher à progresser avec des charges honnetes qu'avec des charges de ouf.
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Messagepar Pousseur de Fontes le 29/04 22h51

C'est plus des physique comme çà que tu peux avoir naturel, Jean, surtout le black.

Tu vas me dire que eux sont mal fait :eek:





C'est comme que je veux être :D
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Messagepar Invité le 29/04 22h57

le finlandais en 2em et le 3eme mec ,sont parfait avec les perfs qu'ils tappent c'est la cerise sur le gateau
ils ont l'air fort et sont fort
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Messagepar Guen le 29/04 23h11

C'est comme que je veux être


T'en est pas loin pousseur. T'as pas tant de bras que ça par contre(par rapport aux mecs en photos), les powers font pas mal de curl marteau comme exo d'assistance pour le DC. Et toi?
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Messagepar Pousseur de Fontes le 29/04 23h17

Je vais m'y mettre, il paraît que c'est un muscle ralentisseur au DC, ils aident aussi au SDT. Je veux d'hypertrophie, je veux de la masse, faut pas que çà me dérange (les biceps), pour les Tirages hauts en Haltéro.

Mais bon, les grosses caté ont des Biceps en haltéro donc :cool: Les bras d'Angel Popov sont énormes.
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Messagepar Cloporte le 30/04 05h50

et puis un jour tu passeras du côté obscure de la force.... le bb !! :p
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Messagepar Rudy le 30/04 08h08

regarde pousseur tu nous la fait a la Vincent :p
tu prends les champions et tu nous dis voila comment vous aller devenir si vous faites ca !

mais ca marche pas puisque ce sont des EXCEPTIONS
des types avec une genetique de feu, sans doute bourré de fibres rapides
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Messagepar Kn P le 30/04 08h17

Body a écrit:mais bon c est logique puisqu on sais que la force est liée a la masse
Et après, j'apprends que tu fais du lourd pour les pecs :rolleyes: Bah, on en reparlera dans 5 ans, lorsque mon 5*5 aura porté ces fruits :o
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Messagepar Pousseur de Fontes le 30/04 08h19

Vincent est mon frére d'esprit, si j'étais culto, je ferai Hardgainer (quand même pas Heavy duty)
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Messagepar Rudy le 30/04 08h21

pk tu fais pas hardgainer maintenant?
il paraitrai que ca fait gagner de la force :p
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Messagepar Pousseur de Fontes le 30/04 08h25

Si je dviens culto, je ferai du hardgainer, çà se rappoche du powerlifting :p
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Messagepar Vincent le 30/04 09h08

y a des PLs qui vont du Hardgainer, 2x 1h par semaine comme cet ukrainien de hg.com Il fait 7x95kg au curl triché et bench a plus de 160kg, avec 43 de bras à peu près (et traction à une main)

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Messagepar Yann S. le 30/04 09h26

vincent faut que tu arette de cherché des exemple a tes théorie!les autres cest pas toi!et toi tes pas les autres!connait toi toi meme!cest la clé de la réussite!
Dernière édition par Yann S. le 11/04 12h54, édité 1 fois.
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Messagepar Jean L. le 30/04 11h21

Ben non je les trouves pas beau, désolé ....

Je préfére le mec black qui illustre le defined.

Eux ils font trop masse, trop brute. Mais bon c perso comme gout.
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Messagepar Pousseur de Fontes le 30/04 11h26

Jean Larrue a écrit:
Eux ils font trop masse, trop brute. Mais bon c perso comme gout.


Ils font bonhomme :rolleyes: Ils sont pas en string à s'éxhibé :p Je plaisante :D

Je te dis que naturel plus à çà que l'on peut arrivé.
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Messagepar Romain N. le 30/04 18h54

C'est sur qu'il ont des physique terrible mais c'est pas des bodybuildeurs au niveau rendu esthetique. Ils sont gros mais faudrait les voir poser pour bien se rendre compte de leur niveau bbing.
Pour des debutants comme nous ils ont un physique terrible, des pecs hyper dense, les jambes j'en parle pas.

Mais avoir un objctif bbing avec un entrainement power constitué d'exercice dangereux (pour la majorité des pratiquants) pratiqué avec des charges dangereuses c'est pas ce qu'il y a de plus judicieux.

Et puis ils juicent ça change les données.
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