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Comment faire un cycle de progression en sèche ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment faire un cycle de progression en sèche ?

Messagepar Florianf le 21/08 14h12

Bonjour à tous,
Actuellement en restriction calorique afin de perdre 2,3 kg, je commence à constater une légère perte de force sur les exercices de développer principalement,
Je n'arrive plus à progresser dans mes cycles de progression au DC et DI, que me conseiller vous comme cycle à réaliser en période de sèche ? Dois je relancer un cycle de plus bas ou bien simplement conserver des charges relativement Lourdes mais sans chercher vraiment à progresser ?
Merci de vos retours
Flo
Florianf
 
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Comment faire un cycle de progression en sèche ?

Messagepar Musbaut le 28/08 22h25

Comme si tu étais en prise de masse, l'entraînement ne change pas
Musbaut
 
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