A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar Alain le 30/04/2004 12h54

dans la rue tu creve les yeux du mec et pui ses fini!mais apres cest la prison!


BAh dis donc super efficace les techniques de defense .
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Messagepar Fyoros le 30/04/2004 12h55

Robby:
Les chiffres, c'est de la grosse connerie, une grosse taille peut être "faible" et une fine "forte", comme tes bras par exemple sont minusculissimes par rapport aux charges que tu entreprends...

A défaut de comparer des chiffres entre eux tu suggérerais quoi d'autre alors? Nous n'avons que des mesures à titre d'indication :\ Une grosse taille peut-être faible certes, mais j'ai du mal à concevoir qu'une grosse taille tout en muscle puisse l'être...de même que j'ai du mal à concevoir comment j'aurais pu rester à 70 de tour de taille en augmentant mon sdt comme je l'ai fait...Je suis absolument convaincu aussi de l'impossibilité que mes bras puissent rester au stade où il en sont actuellement, si jamais j'arrive à atteindre les charges que j'avais annoncées...
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Messagepar Amaury le 30/04/2004 12h55

"Tout à fait d'accord (donc la muscu ne sert à rien): dans la rue, c'est le plus méchant qui gagne"

Ah mais c'est qu'il est méchant le Pos... D'ailleurs il a pas d'excuses, il est même pas en sèche :D
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Messagepar Robby1 le 30/04/2004 12h55

Yann666 a écrit:dans la rue tu creve les yeux du mec et pui ses fini!mais apres cest la prison!


Arrête de donner les techniques secrètes à tout le monde...! :o
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Messagepar Yann S. le 30/04/2004 12h58

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Messagepar Yann S. le 30/04/2004 13h00

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Messagepar Herve Picard le 30/04/2004 13h01

Le tour de taille cela ne veut rien dire .j ai 1 ossature tres fine et pourtant je fais 78 cm de tour de taille pour 1.70 m.il y en a qui vont dire que je suis gras !!!!!mais je vois tres bien mes abdos sans jamais les faire certes 1 peu moins bien qu avant .Mon probleme c que j ai 1 tronc relativement gros :je suis monte à 1.07 m de pec pour 79 cm de taille pour des bras qui ne bougent jamais.Meme en courant 100 kms par semaine je n etais jamais descendu sous les 75 cms
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Alain le 30/04/2004 13h03

cest une bonne techniques tu enfonce tes pousse bien dans les yeux!cest a faire que si tes vraiment en danger!


t 'es serieux en plus?! :eek: :D :p
et si ils sont 4 tu pense qu' ils vont pas piger le truc à force :p , et puis crever les yeux faut deja s' approcher bien prés du mec yann enfin c' est tes techniques de combat si elles marchent tant mieux :)

NB:(et si le gars porte des lunettes tu fait comment la?)
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Messagepar Yann S. le 30/04/2004 13h03

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Messagepar Yann S. le 30/04/2004 13h06

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Messagepar Herve Picard le 30/04/2004 13h11

et oui yann tu as raison il faut toujours faire avec ce que tu as et tu verras c est pas evident (ya pas que la muscu ds la vie).Toi qui a l air d aimer les sporst de combat si tu passes par lyon je t invite dans le club de full de mon cousin ils recherchent des sparring
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Messagepar Amaury le 30/04/2004 13h17

Ahaha c'est bien parti en sucette ce thread ! :-p

Ca convient parfaitement à mon humeur du moment ;)
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Messagepar Herve Picard le 30/04/2004 13h21

pourquoi tu dis ca amaury on discute tranquillement
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Messagepar Amaury le 30/04/2004 13h24

Mais je parlais pas pour toi Hervé :!:
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Messagepar Yann S. le 30/04/2004 13h25

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Messagepar Herve Picard le 30/04/2004 13h28

ne t inquietes pas pour ca 666 ce n est pas 1 pb .il a l habitude
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Messagepar Yann S. le 30/04/2004 13h31

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Messagepar Herve Picard le 30/04/2004 13h33

non lui il a arrete la competition je te parlais de ses eleves c tout
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Messagepar Yann S. le 30/04/2004 13h35

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Messagepar Herve Picard le 30/04/2004 13h39

mais justement il me semblait que tu avais l esprit pour ce sport
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Messagepar Yann S. le 30/04/2004 13h40

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Messagepar Herve Picard le 30/04/2004 13h44

j ai remarque aussi que tu n aimais pas te blesser (comme ton pere l a fait) alors la tu as entierement raison 3 mois d arret pour blessure tu recommences a zero et desfois tu peux meme pas recommencer
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Messagepar Fabrice SP le 30/04/2004 14h26

Bon je fais la synthèse du topic :

Taille fine = Pédé = Petite bi## !!!! :D
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Messagepar Rudy le 30/04/2004 14h28

t es jaloux parce que t as une grosse taille c est ca :p
quand on est pas large d epaule c est bien d avoir la taille fine, ca fait paraitre plus large :cool:
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Messagepar Pos le 30/04/2004 14h30

Alain a écrit:
les sports de combat ca crain, le truc amusant c'est de tapper sur la gueule sans technique. masacrer kk1 ca se fait à coup de mechanceté, exactement comme soulever une grosse barre: c'est purement nerveux


ouais enfin sans technique tu risque pas trop de t ' amuser à lui taper dans la gueule , en boxe ta pas besoin de tant de force que ça pour faire mal , et c ' est pas parceque t' es super enervé que tu vas reussir à peter la tête à tout le monde .(on est pas dans DBZ quand t 'es nrv tu te change pas en super guerrier ou en hulk)


quesque tu raconte obelix?
c'est pas une histoire de rage ou de petit enfant qui devient tout rouge, qui pleure, et qui tappe sue les gens avec ses petits poings: je te parle de détermination.
Si tu a envi de tuer kk1 tu le tura, c'est certain.

Les gens sont des flippettes, et plus ils sont nombreux à te faire chier plus tu SAIS que chacun d'eux est une grosse flipette de base. Il suffit de leur faire comprendre qu'ils sont tous seuls: t'en masacre un avec du sang et des morceaux, et les autre se regardent en se demandant qui sera le prochain.
A moins qu'ils soient soul ou enragés (ce qui ai rare avant de s'etre vraiment bien chauffé, et faut pas attendre ce moment la) t'es certain du resultat!
Dans une situation de combat les gens reviennent à leur pulsions animales: on se defi, on se teste, on se pousse un peu, et si l'autre ne renonce pas on se cogne. Il suffit juste de commencer par le dernier bout de phrase et le truc est reglé en moins de 2.

Les techniques de combat ne servent à rien (sauf peut etre le krav) et c'est meme le contraire: ca te donne une fausse trankilité, et te donne le reflexe de te rposer sur des regles qui n'existent pas dans la vraie vie.
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Messagepar Fabrice SP le 30/04/2004 14h32

quand on est pas large d epaule c est bien d avoir la taille fine, ca fait paraitre plus large

Les gars qu'on les taille fine moi je les brise !!! Crack !!! :D
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Messagepar Robby1 le 30/04/2004 14h33

Pos a écrit:Les techniques de combat ne servent à rien (sauf peut etre le krav) et c'est meme le contraire: ca te donne une fausse trankilité, et te donne le reflexe de te rposer sur des regles qui n'existent pas dans la vraie vie.


Mouais... :\
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Messagepar Yann S. le 30/04/2004 14h35

:D
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Messagepar Rudy le 30/04/2004 14h37

ouais ouais Fab
moi meme quand je faisais du SQT lourd en série de 3-4 rep j ai jamais depasser 78-79 de tour de taille et c est parce que jt plus gras que maintenant

je crois pas qu on puisse prendre des cm comme ca au tour de taille ou alors seulement en se goinfrant pour dilater son bide
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Messagepar Robby1 le 30/04/2004 14h37

Fabrice P. a écrit:Les gars qu'on les taille fine moi je les brise !!! Crack !!! :D


Les gars qui me les brisent, moi je les taille fin! :D
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Messagepar Fyoros le 30/04/2004 14h43

body:
je crois pas qu on puisse prendre des cm comme ca au tour de taille ou alors seulement en se goinfrant pour dilater son bide

:blush: serais-je devenu plus gras au final?

Tiens au fait Robby, avec tous ces kilos (muscles? graisse? les deux?) que tu as perdus, comment a évolué ton tour de taille?
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Messagepar Rudy le 30/04/2004 14h44

bah c est sur que t as pas pris 8 cm de lombaire hein ! reste a savoir cb tu en as pris
moi je parierai plutot sur le fait que tu as + manger et donc dilater un peu ton bide :p
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Messagepar Robby1 le 30/04/2004 14h54

J'ai perdu 1cm de bras pour 4 kg, ça c'est sûr.
Je pense avoir perdu 4+-1 cm de taille, mais c'est surtout en palpant l'épaisseur de lard sur le ventre que je vois que j'ai perdu un peu de gras (mais pas 4 kg qd même, je perds bcp ds le bas du corps qui n'est déjà pas épais...)
En fait je considère que ne pas perdre beaucoup de cm sur les bras en perdant du poids est un bon signe.
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Messagepar Fyoros le 30/04/2004 14h54

...Et pourtant il y a une certaine constance dans mes repas: je fais 3 repas par jour (dans le petit déjeuner identiques à chaque fois) avec la famille... le seul écart que j'avais fait (durant 2 semaines environ) était de prendre un litre de lait en plus tous les jours ce qui m'avait fait passer de 68k à presque 71k...mais ça fait déjà quelques semaines que j'ai arrêté et hier soir je n'étais plus qu'à 69-69.5...
Mon dos était quand même un gros point faible...je suis passé de 94cm de tour de pecs à 103 également durant la même période (uniquement grâce aux dorsaux)...ce qui à contribuer aussi à l'augmentation du tour d'épaules.
Bref je ne crois pas à une quelqconque dilatation du ventre...si bel et bien il n'y a pas qu'augmentation de la quantité musculaire c'est qu'il y a eu augmentation du taux de mg...
Ah au fait...peu de changement au niveau des cuisses, aucun aux biceps durant cette même période aussi.
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Messagepar Fyoros le 30/04/2004 15h05

Robby:
En fait je considère que ne pas perdre beaucoup de cm sur les bras en perdant du poids est un bon signe.

Oui assez d'accord avec ça aussi mais ça semble en contradiction avec ce que dis Body en rapport avec ma prise de masse (8k), de tour taille (8cm) donc de possibilité de prise de gras et les mensus de mes bras qui n'ont pas bougés (à moins que j'ai perdu des bras :confused: )

Tu as quand même perdu 4 cm de tour de ventre pour 4k :\ ça me rassure pas vraiment ça, d'autant plus que tu ne parais pas spécialement "enrobé" avec 4k de plus.
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Messagepar Robby1 le 30/04/2004 15h07

En fait, graisse ou muscle, dos large, "gros" bras et taille fine, je trouve ça plus beau que gros cul, taille épaisse et gros trapèzes qui cassent la ligne d'épaule...
Après il "suffit" de savoir ce qu'on veut, de s'entraîner en conséquence et de s'y tenir... :o

Ca, c'est pas mal par exemple :p :

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Messagepar Robby1 le 30/04/2004 15h15

Fyoros a écrit:ça semble en contradiction avec ce que dis Body en rapport avec ma prise de masse (8k), de tour taille (8cm) donc de possibilité de prise de gras et les mensus de mes bras qui n'ont pas bougés (à moins que j'ai perdu des bras :confused: )



C'est facile: soit tu t'entraînes pour la force intelligemment et tu t'en bats les couilles du rapport bras/tour de taille, tant que tu soulèves plus lourd avec une technique identique, tu prends forcément du muscle, mais pas forcément là où c'est beau (sdt...); soit tu cherches l'esthétique et c'est un peu plus compliqué que d'ajouter des poids sur une barre( plus intéressant aussi?).
Alors tu t'en fous que tes bras n'aient pas bougé? Tu les travailles spécifiquement?

Ce qui est sûr, c'est que dans une optique plastique, prendre 8 kg, 8cm de tour de taille,et pas un centimètre de bras, c'est complètement nul!
Mais tu t'en branles de la plastique, non?
(Et encore t'es jeune...attends 30 ans et tu verras qu'il faut être plus vigilant)
Dernière édition par Robby1 le 30/04/2004 15h17, édité 1 fois.
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Messagepar Lestat le 30/04/2004 15h17

hum...Robby, tétais à cbien de kilos sur lavatar? pas 75 quans meme :eek: , tu me parais bcoup plus lourd sur les photos....
"Long et périlleux est le chemin qui de l'ombre mène à la lumière."
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Messagepar Robby1 le 30/04/2004 15h18



Si. Pour 1m79.
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Messagepar Robby1 le 30/04/2004 15h19

Robby1 a écrit:
Lestat a écrit:hum...Robby, tétais à cbien de kilos sur lavatar? pas 75 quans meme :eek: , tu me parais bcoup plus lourd sur les photos....


Si. Pour 1m79.


Ps:75-76...
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