fitz74 a écrit:au moins je risque pas de me le faire voler
Sixbai a écrit:Si il doit y avoir une réflexion, ce serait davantage sur l'apport en eau, j'ai remarqué que quand j'en manquais, cela se payait par de la fatigue, des maux de têtes et des séances mauvaises dans les jours qui suivent la rando.
Je ne dis pas de prendre 5 L d'eau, ce qui se paie au niveau du poids, mais de faire en sorte de préparer son itinéraire afin d'avoir des points de ravitaillement en haut, et même de passer à l'ombre aux heures les plus chaudes.
Retourner vers Diététique, santé et longévité
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 15 invités