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Changer tous les exercices d'un programme ou seulement un seul ?

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Changer tous les exercices d'un programme ou seulement un seul ?

Messagepar KriKax le 04/10 15h55

Bonjour à tous,

J'aimerais savoir lorsque qu'on change un programme de musculation, faut-il changé tous le programme c’est-à-dire tous les exercices où seulement les exercices qui nous font stagner où qui n'apportent plus d'effet ?


Merci de vos réponse ;)
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Changer tous les exercices d'un programme ou seulement un seul ?

Messagepar Rudy le 04/10 17h48

En général, on essaie de ne pas changer sans raison :)
Donc que de petits changements.
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Rudy
 
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Changer tous les exercices d'un programme ou seulement un seul ?

Messagepar KriKax le 04/10 20h24

Merci pour ta réponse ;)
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