J'aimerais savoir lorsque qu'on change un programme de musculation, faut-il changé tous le programme c’est-à -dire tous les exercices où seulement les exercices qui nous font stagner où qui n'apportent plus d'effet ?
Merci de vos réponse
Changer tous les exercices d'un programme ou seulement un seul ?
3 messages
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Changer tous les exercices d'un programme ou seulement un seul ?
par KriKax le 04/10/2021 16h55
Bonjour à tous,
J'aimerais savoir lorsque qu'on change un programme de musculation, faut-il changé tous le programme c’est-à -dire tous les exercices où seulement les exercices qui nous font stagner où qui n'apportent plus d'effet ?
Merci de vos réponse
J'aimerais savoir lorsque qu'on change un programme de musculation, faut-il changé tous le programme c’est-à -dire tous les exercices où seulement les exercices qui nous font stagner où qui n'apportent plus d'effet ?
Merci de vos réponse
Changer tous les exercices d'un programme ou seulement un seul ?
par Rudy le 04/10/2021 18h48
En général, on essaie de ne pas changer sans raison 
Donc que de petits changements.
Donc que de petits changements.
Changer tous les exercices d'un programme ou seulement un seul ?
par KriKax le 04/10/2021 21h24
Merci pour ta réponse
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