Utilité de mettre des bandes de compression aux genoux au squat ?

[Exocet911]

Salut,

Je me suis testé au Front Squat y'a 1 mois 1/2 et mon genou droit n'a pas du tout apprécié, surtout quand je descendais sous l'horizontal, du coup j'ai arrêté.

En en parlant un peu avec un collègue qui fait de la Force Athlétique, il m'a conseillé de mettre des bandes de genoux.
En me renseignant un peu sur le net, j'ai vu que ça pourrait être pas mal, un peu comme la même action que les ceinture abdominale mais aux genoux.

J'ai vu que SP en avais, laquelle est la mieux indiqué sachant que je n'en ai jamais utilisé.
https://www.superphysique.org/nutrition ... enoux.html

https://www.superphysique.org/nutrition ... chiba.html

?

[Street]

Les genouillères enfilables sont bien plus adaptées à nous amateur de sport.

Les bandes conviendront plus à des powerlifters.
D'autant qu'il faut presque être 2 pour les mettre correctement.
Sans quoi elles n'auront que peu d'utilité.

[Exocet911]

Les genouillères enfilables sont bien plus adaptées à nous amateur de sport.

Les bandes conviendront plus à des powerlifters.
D'autant qu'il faut presque être 2 pour les mettre correctement.
Sans quoi elles n'auront que peu d'utilité.

Le gars qui m'en a parler fait de la FA, c'est pour ça qu'il m'a parlé de "bandes".

Merci

[FitnessStudio]

Tu peux aussi tout simplement strapper le genou avec des bandes auto-adhésives, réutilisables (disponibles en pharmacie).