Douleur aux bras aux tractions en pronation ?

[KriKax]

Bonjour,

J'ai un souci lorsque j'effectue des tractions en prise pronation, j'ai des douleurs au niveau des bras entre le biceps et triceps, par contre lorsque je les effectues en prise supination je n'ai aucune douleurs, j'ai essayé de me délester avec élastique mais ça ne change rien, je n'ai par contre aucun souci quand je fais du tirage poulie haute.

Avez-vous des solutions a m'apporter ?

Merci d'avance

[AMZ]

Ça dépend de ton objectif. Dans quel but fais-tu des tractions : prise de muscle ou performance pour des concours, par exemple ?

[KriKax]

Pour la prise de muscle principalement je préfère la pronation, beaucoup plus difficile.
J'aurais voulus savoir d'où viendrais c'est douleurs, j'ai l'impression que cela vient du brachial.

[Rudy]

Il y a de nombreuses causes possibles.
Déjà, est-ce que tu étires régulièrement cette zone ?

[KriKax]

Oui je m'échauffe et je m'étire mais le problème reste le même, j'avais le le même problème avec le pec deck, mais que d'un bras qui a soudainement disparu.

Je ne comprend pas ^^'