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Position naturelle au squat : un pied légèrement devant l'autre ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Position naturelle au squat : un pied légèrement devant l'autre ?

Messagepar zincopdm le 01/12 19h42

Salut ! Je remarque que quand je fais du squat et que je place naturellement mes pieds, celui de gauche est légèrement plus en avant que celui de droite et je me sens plus à l'aise comme ça tandis que quand je me force à les mettre parallèles j'ai l'impression que mes quadriceps ne se contractent pas en même temps donc je dois avoir la jambe plus grande que l'autre. Ça pose problème de faire des squat comme ça ?
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Position naturelle au squat : un pied légèrement devant l'autre ?

Messagepar pierrebouttier le 02/12 10h13

Salut,

Ils ont répondus à ta question dans un des derniers podcasts, fouille et tu trouveras :)
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Position naturelle au squat : un pied légèrement devant l'autre ?

Messagepar zincopdm le 02/12 12h10

Je trouve pas c'est sur youtube ?
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Position naturelle au squat : un pied légèrement devant l'autre ?

Messagepar Hellraiser le 02/12 12h23


Depuis tout ce temps, avec toutes les questions que tu poses sur le forum tu ne prends même pas la peine d'écouter les SP Podcasts ???

On marche sur la tête.

Va sur Soundcloud, Spotify, etc ...
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Position naturelle au squat : un pied légèrement devant l'autre ?

Messagepar pierrebouttier le 02/12 12h26

Je t'es dit podcast, les podcasts sont pas sur youtube. Cherche un peu.

Même sans chercher tu devrais avoir la réponse à ta question.

Est ce que le squat est un exercice sécuritaire ? Est ce que si tu réalise mal le mouvement tu accrois le risque de blessure ?
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