Position naturelle au squat : un pied légèrement devant l'autre ?

par **zincopdm** le 01/12/2021 20h42

Salut ! Je remarque que quand je fais du squat et que je place naturellement mes pieds, celui de gauche est légèrement plus en avant que celui de droite et je me sens plus à l'aise comme ça tandis que quand je me force à les mettre parallèles j'ai l'impression que mes quadriceps ne se contractent pas en même temps donc je dois avoir la jambe plus grande que l'autre. Ça pose problème de faire des squat comme ça ?

par **pierrebouttier** le 02/12/2021 11h13

Salut,

Ils ont répondus à ta question dans un des derniers podcasts, fouille et tu trouveras

par **zincopdm** le 02/12/2021 13h10

Je trouve pas c'est sur youtube ?

par **Hellraiser** le 02/12/2021 13h23

Depuis tout ce temps, avec toutes les questions que tu poses sur le forum tu ne prends même pas la peine d'écouter les SP Podcasts ???

On marche sur la tête.

Va sur Soundcloud, Spotify, etc ...

par **pierrebouttier** le 02/12/2021 13h26

Je t'es dit podcast, les podcasts sont pas sur youtube. Cherche un peu.

Même sans chercher tu devrais avoir la réponse à ta question.

Est ce que le squat est un exercice sécuritaire ? Est ce que si tu réalise mal le mouvement tu accrois le risque de blessure ?