par TommyBoy le 01/01/2022 12h50
Lu' et Meilleurs Voeux à tous, aprés 1 semaine d'arrêt j'ai repris mon programme d'entraînement à la normale et je constate avoir perdu en resistance/Fluidité de mouvement/sensations/équilibre voir en congestion et du coup par exemple la charge que je prenais au DC m'a paru un poil plus lourd du coup j'aurais du repartir un peu plus bas ou alors tout ça va vite revenir?