Rowing barre EZ vs barre droite pour le milieu du dos ?

par **TommyBoy** le 06/01/2022 18h50

Salut , quand je fais mes tirages horizontal je galére à sentir le milieu de mon dos pourtant je fais bien le geste ,j'ai penser à faire du rowing barre EZ et j'arrive bien à resserez les omoplates avec qu'en pensez-vous?

par **pierrebouttier** le 06/01/2022 21h50

Salut,

Si tu es débutant c'est normal que tu ne ressente pas bien les trapèzes moyen.

Reste sur les exercices de base.

par **TommyBoy** le 06/01/2022 22h56

Ok merci

par **TommyBoy** le 09/01/2022 23h24

Sinon niveau sollicitations musculaires y'a une différence avec une prise EZ que la barre droite ?

par **pierrebouttier** le 10/01/2022 10h18

Ca sera infime.

On prend une barre coudé pour éviter les douleurs, pas pour gagner un +0.5% d'efficacité

par **TommyBoy** le 11/01/2022 23h46

J'ai essayé le rowing en pronation, j'ai eu mal en bas du dos pendant 3jours :lol:

go retour au tirage hozirontal