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Faut-il diminuer ses calories les jours où l'on ne s'entraîne pas ?

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Faut-il diminuer ses calories les jours où l'on ne s'entraîne pas ?

Messagepar yave le 16/01/2022 16h17

bonjour a toutes et tous
un renseignement lors de mes journées off ,je dois manger le même nombre de kcal que les jours d'entrainements ou réduire ces kcal

merci
yave
 
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Faut-il diminuer ses calories les jours où l'on ne s'entraîne pas ?

Messagepar yave le 16/01/2022 17h09

ok merci
yave
 
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