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Comment progresser quand les haltères augmentent de 2,5 kg ?

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Comment progresser quand les haltères augmentent de 2,5 kg ?

Messagepar MrBrochant le 16/01/2022 18h28

Bonjour,

Je m'entraine dans une salle qui ne propose que des haltères avec une incrémentation de 2.5kg
(5 -> 7.5 -> 10 ...) du coup même en début de nouveau cycle c'est déjà difficile ...
Par exemple je viens de valider un 4x20x10kg au curl incliné et passer à 12.5kg semble être une trop grande marche ...

Avez-vous des astuces / idées pour rendre la progression plus "souple" entre 2 pairs d’haltères ?
MrBrochant
 
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Comment progresser quand les haltères augmentent de 2,5 kg ?

Messagepar Hellraiser le 16/01/2022 18h51

Lests de poignets ou aimants. :)
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Comment progresser quand les haltères augmentent de 2,5 kg ?

Messagepar MrBrochant le 17/01/2022 22h45

En effet beaucoup plus pratique que de prendre 2 haltères par bras :idiot:
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