A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Megalistar : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Megalistar : Photos et Vidéos

Messagepar Megalistar le 18/01/2022 17h28

Petit post pour laisser une trace du début de l'ascension vers le futur :p

Aperçu de mon physique depuis l'adolescence jusqu'à mes 27 ans : 1,82m pour 59 kg.

Vidéo YouTube



Aperçu de mon physique actuel, à 30 ans et des poussières. Bientôt 4 ans de pratique, mais on va dire 1 an de vrai pratique (les 3 premières années ont été une perte de temps...) : 1,82m pour 69 kg.

Vidéo YouTube

_____________________________________
Training log : topic44856.html
Diète : post1595562.html#p1595562
Avatar de l’utilisateur
Megalistar
 
Messages: 991
Inscription: 01/10/2020 10h24
Réputation: 30


Megalistar : Photos et Vidéos

Messagepar RolandGros le 19/01/2022 10h34

Bonjour, j'aimerais que vous m'aidez à m'évoluer afin que je puisse me reconnaitre comme un homme.
Merci pour la vidéo c'est un encouragement pour les débutants.
Bonne continuation
RolandGros
 
Messages: 1
Inscription: 19/01/2022 10h28
Réputation: 0

Megalistar : Photos et Vidéos

Messagepar Hellraiser le 19/01/2022 11h54

Lâche rien Megalistar ! :)
Avatar de l’utilisateur
Hellraiser
 
Messages: 4800
Inscription: 03/09/2019 19h17
Réputation: 170

Megalistar : Photos et Vidéos

Messagepar Vovo le 19/01/2022 13h47

Tu as raison de laisser une petite trace quelque part, chose que je n'ai jamais fait :\ Ca permet de voir le résultat de son travail et ça motive !

On va suivre ça :cool:
Avatar de l’utilisateur
Vovo
 
Messages: 3790
Inscription: 06/11/2015 20h50
Réputation: 68

Megalistar : Photos et Vidéos

Messagepar Hellraiser le 19/01/2022 13h51


Bienvenu au club ! Je suis bien incapable d'évaluer ma progression physique d'une année à l'autre ! :lol: Du coup le repère c'est les barrres. ;)
Avatar de l’utilisateur
Hellraiser
 
Messages: 4800
Inscription: 03/09/2019 19h17
Réputation: 170

Megalistar : Photos et Vidéos

Messagepar Megalistar le 20/01/2022 10h47

Merci les gars ;)

Je posterai une maj tous les ans ! En attendant je lâche rien :!:
_____________________________________
Training log : topic44856.html
Diète : post1595562.html#p1595562
Avatar de l’utilisateur
Megalistar
 
Messages: 991
Inscription: 01/10/2020 10h24
Réputation: 30

Megalistar : Photos et Vidéos

Messagepar Nicolas85 le 20/01/2022 16h10

Belle évolution :cool:
Avatar de l’utilisateur
Nicolas85
 
Messages: 2361
Inscription: 16/08/2018 18h28
Réputation: 25

Megalistar : Photos et Vidéos

Messagepar NicolasWrgt le 21/01/2022 11h59

Ça a déjà bien commencé l’évolution :cool:
Mon objectif est de durer et me dépasser !

Training log: https://www.superphysique.org/forums/topic44649.html
Strava:
Instagram: https://www.instagram.com/nicolaswrgt_sp/
Avatar de l’utilisateur
NicolasWrgt
 
Messages: 4087
Inscription: 19/06/2019 16h21
Réputation: 55


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™