Bonjour je suis nouveau sur le forum, je pratique la musculation depuis 1 ans et demi et j'ai une question sur ma séance dos. Je pense que mes exercices font doublons et j'aimerais donc avoir des conseils pour changer ça.
Voici ma séance dos:
Tirage poulie haute prise large
Rowing T Bar prise neutre
Rowing 1 bras haltère
Extension banc à lombaires
Je pense que le T Bar et le rowing 1 bras font doublons j'aimerais donc avoir une alternative au rowing à 1 bras. Merci
Zambonig : avis sur mon programme de musculation (dos)
2 messages
• Page 1 sur 1
Zambonig : avis sur mon programme de musculation (dos)
par pierrebouttier le 20/01/2022 18h21
Salut,
Un rowing en prise plus large ? Rowing planche, Ã la poulie, ou faire un autre tirage, de l'oiseau, ...
Un rowing en prise plus large ? Rowing planche, Ã la poulie, ou faire un autre tirage, de l'oiseau, ...
L'app. S.P Training - cahier d'entrainement, cycles et coach - V3 disponible sur Android, lundi 8 avril sur iOS.
-
pierrebouttier - Messages: 3263
- Inscription: 10/06/2019 10h22
- Réputation: 83
2 messages
• Page 1 sur 1
Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement
-
- DISCUSSIONS EN RELATION
- Réponses
- Vus
- Dernier message
-
- BorisM : avis sur mon programme de musculation (programme trop light)
par BorisM » 05/02/2019 05h04 - 3 Réponses
- 16116 Vus
- Dernier message par Train_Hard_Win_Easy
06/02/2019 10h33
- BorisM : avis sur mon programme de musculation (programme trop light)
-
- Nuc : avis sur mon programme de musculation (programme de Marc Casablanca)
par Nuc » 22/08/2011 21h54 - 3 Réponses
- 16061 Vus
- Dernier message par Chris J.
24/08/2011 22h39
- Nuc : avis sur mon programme de musculation (programme de Marc Casablanca)
-
- Programme prise de masse ou programme intermédiaire ?
par Lloydzi » 11/12/2011 21h49 - 0 Réponses
- 12111 Vus
- Dernier message par Lloydzi
11/12/2011 21h49
- Programme prise de masse ou programme intermédiaire ?
-
- yeah-show : avis sur mon programme de musculation (boxe et musculation)
par yeah-show » 04/02/2014 22h26 - 6 Réponses
- 16912 Vus
- Dernier message par nico16
08/02/2014 10h22
- yeah-show : avis sur mon programme de musculation (boxe et musculation)
-
- kieran : avis sur mon programme de musculation (musculation avec haltères)
par kieran » 30/07/2018 10h27 - 7 Réponses
- 12052 Vus
- Dernier message par kieran
30/07/2018 13h59
- kieran : avis sur mon programme de musculation (musculation avec haltères)
-
- popo : avis sur mon programme de musculation (street workout et musculation)
par popo » 08/07/2018 13h32 - 3 Réponses
- 10633 Vus
- Dernier message par popo
10/07/2018 21h05
- popo : avis sur mon programme de musculation (street workout et musculation)
-
- ludo-arc : avis sur mon programme de musculation (rugby et musculation)
par ludo-arc » 01/01/2011 14h53 - 1 Réponses
- 7627 Vus
- Dernier message par Clems
01/01/2011 15h14
- ludo-arc : avis sur mon programme de musculation (rugby et musculation)
Qui est en ligne
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 7 invités
